Какие продукты разжижают мокроту

Свежие записи

Натуральные средства

Вы знали, что ананас прекрасно помогает при астме? Он уменьшает воспаление в дыхательных проходах и помогает вывести мокроту.

Слизь — это довольно частая проблема. Широко распространена простуда, гайморит или даже астма могут зблокувати дыхательные пути и затруднить дыхание или просто ухудшить ваше самочувствие. Как предотвратить это? Некоторые продукты действительно могут помочь, и в этой статье мы расскажем вам, какие именно.

Потребляйте эти продукты для уменьшения количества слизи

Что же такое слизь? И почему он создает нам столь много проблем? Для начала вам стоит знать, что жидкая или довольно густая жидкость, вырабатываемая клетками вашего тела, когда у вас инфекция или вирус. Проблема возникает тогда, когда она слишком густая, чтобы от нее избавиться. Все гораздо хуже, когда эта слизь темного или желтого цвета, поскольку это свидетельствует о наличии инфекции.

Слизь обычно формируется в результате аллергий или простудных заболеваний. Если вы не избавитесь от него, он может заблокировать носовые проходы, накопиться в легких, или даже вызвать болевой синусит. Это свидетельствует о том, что вам действительно стоит заботиться о себе.

Существует много продуктов, которые могут вывести слизь, и вам непременно стоит знать о них на случай, если вы подхватите инфекцию, или страдать от чрезмерного количества слизи. Помните, что продукты, которые вы едите, играют очень важную роль в том, как вы себя чувствуете. Никогда не стоит об этом забывать.

1. Имбирь и лимон

Эти богатые антиоксидантами продукты являются натуральным источником витамина С, кроме того, самое важное то, что они действуют, как натуральный антибиотик и выводят из организма токсины, вирусы и бактерии. Также они прекрасно защищают клетки и не дают слизи скапливаться.

Не думайте долго, а беритесь за дело и не забывайте выпивать несколько травяных чаев в день, один раз утром, другой — вечером. Сначала приготовьте чай из имбиря, затем добавьте сок половинки лимона, и ваше самочувствие значительно улучшится.

2. Лечебные свойства ананаса

Говорят, что ананас — лучший друг астматика. Секретом всех его чудодейственных свойств является содержание протеолитического фермента, бромелайна, который облегчает симптомы бронхита и пневмонии. Стакан свежевыжатого ананасового сока — прекрасно снимает воспаление, а это помогает легким при астме. Вы будете дышать намного лучше и избавитесь от любых воспалений в дыхательных путях. Никогда не сомневайтесь в чудодейственных свойствах ананаса.

3. Средство с грейпфрутом и арбузом

Грейпфрут — это невероятное средство, силу которого ни в коем случае не стоит недооценивать. Один грейпфрут в день творит чудеса со здоровьем, благодаря тому, что уменьшает количество соли в организме, выводит слизь и снимает отеки в дыхательных путях.

Также это прекрасное натуральное решение при воспалениях. Вам непременно стоит попробовать смешать небольшое количество сока арбуза с соком грейпфрута и приготовить средство от слизи. Он не только выводит токсины, но и растворяет слизь. Вам обязательно понравится!

4. Сок апельсина и киви

Это замечательный лечебный сок, который нужно пить каждое утро. Он дарит вам огромную дозу витамина С и антиоксидантов, от которых ни в коем случае не стоит отказываться. Апельсин в сочетании с киви борется со слизью, выводит токсины и уменьшает воспаления. Непременно попробуйте.

5. Очень полезные овощи

Если вы страдаете от избыточного количества слизи, обязательно запомните следующие овощи: чеснок, сельдерей, лук, спаржа и цветная капуста. Благодаря употреблению этих овощей сырыми, вы получите невероятный защита от всех инфекционных заболеваний.

Вы можете избавиться от слизи и растворить его, приготовив рагу из этих овощей. Эти продукты, которые помогают бороться с заболеваниями, непременно должны быть частью вашего рациона питания. Также они прекрасные антибиотики.

6. Лучшие натуральные травы

Благодаря своим свойствам натуральных антибиотиков, травы помогут очистить дыхательные пути. Кроме того, это отличное природное средство, которое улучшит состояние вашего здоровья. Просто приготовьте себе травяной чай, или даже добавлять их к блюдам или салатам, это даст вам возможность воспользоваться их многочисленных полезных свойств. Вам интересно, какие травы уменьшают количество слизи? Запоминайте: мята, эвкалипт, тимьян и розмарин.

Эти травы уменьшают воспаления и даже подходят для детей. Их можно приобрести в аптеках по умеренной цене. Если вы попробуете их, ни в коем случае не пожалеете.

Продукты, которых не стоит употреблять, если у вас избыточное количество слизи

Всегда нужно заботиться о себе. Некоторые продукты могут лишь увеличить количество слизи. Это тот случай, когда вы можете ухудшить ситуацию со здоровьем, при этом даже не хочучи и не осознавая, что вы делаете. Именно поэтому важно помнить, что лучше не употреблять таких продуктов:

• Молочные продукты, как молоко, йогурт, сметана, сливки, мороженое и др…
• Продукты животного происхождения, как мясо. Эти продукты обычно приводят к образованию большего количества слизи в организме, даже желудочной слизи.
• Жирные продукты и масло, как вот жир и масло, которые являются очень вредными, когда речь заходит о выработке большего количества слизи. Как альтернативу можно использовать оливковое масло, которое всегда является лучшим вариантом.

Во время простудных или инфекционных заболеваний возникает проблема с отхаркиванием и разжижением мокроты. Вот тут и приходят на помощь эффективные разжижающие мокроту и отхаркивающие средства. Ведь если вовремя её не удалить, то вполне возможны серьёзные осложнения, вызванные болезнетворными бактериями, которые скапливаются в мокроте.

Как облегчить состояние и поспособствовать отхождению и разжижению мокроты дома?

Очень важно во время болезни не изматывать себя и побольше отдыхать, ведь неправильное и несвоевременное лечение может привести к ещё более сложным последствиям и к значительному снижению иммунитета. А это, в свою очередь, послужит причиной частого возникновения простудных и любых других инфекционных заболеваний.

Постельный режим

Курение

Следующее, что нужно сделать – отказаться от курения. Это, пожалуй, самое главное, о чём стоит задуматься при простуде. Курение провоцирует сухой кашель и значительно увеличивает сроки болезни.

Жидкость

Прежде всего следует запомнить, что ничего не получится, если вы не будете употреблять достаточное количество жидкости. Это могут быть всевозможные компоты, отвары, чаи, соки и т.д. Очень хорошо зарекомендовали себя липовый чай, а также ромашковый, мятный, малиновый отвары. Употреблять жидкость целесообразнее в тёплом виде, а ещё лучше, чтобы она соответствовала температуре тела, так она быстрее будет всасываться в кровь. Это наилучшая терапия при откашливании.

Увлажнение воздуха

Это три составляющие, которые просто незаменимы в борьбе с любым кашлем.

Ингаляции

Следующие процедуры, помогающие облегчить кашель, – паровые ингаляции. Каждый доктор для разжижения мокроты будет рекомендовать применять данный способ. Для этого можно купить ингалятор в аптеке или соорудить его самому. В данном случае подойдёт любая глубокая ёмкость, в которую заливается горячая вода или отвар трав. Больному следует наклониться над ней, накрыться полотенцем и дышать. Следует помнить, что процедура должна проходить аккуратно, не наклоняйтесь слишком близко к ёмкости с кипятком, чтобы не обжечься паром.

Отхаркивающие средства в домашних условиях для ингаляции

1. Возьмите листья мать-и-мачехи, багульника, подорожника в количестве 10 гр. каждого вида. Залейте только что закипевшей водой (250-300 мл) и настаивайте не больше 1,5 часов. Процедите. Добавляйте по 2 чайные ложки настоя в раствор для каждой последующей ингаляции.

Эфирные масла в растворе для ингаляций

Эфирные масла также могут использоваться как эффективные отхаркивающие средства. Их можно добавлять в раствор для ингаляции. Достаточно нескольких капель любого масла. Очень хорошо в данном случае себя зарекомендовали мята, сосна, эвкалипт, роза, шалфей, пихта, лимон, лаванда, можжевельник.

Какие же разжижающие мокроту и отхаркивающие средства можно приготовить дома?

1. Необходимо взять листья мать-и-мачехи в количестве 8 ч.л., залить 0,6 л кипятка и настаивать около 5 часов. Процедить. Употреблять по 150-170 мл за один приём (2-3 раза в день).

Вот и все эффективные отхаркивающие средства.

Разжижающие мокроту компрессы в домашних условиях

Для детей хорошо помогает компресс-лепёшка. Для этого следует перемешать водку, растительное масло, горчицу, мёд, кукурузную муку. Замесить крутое тесто. Разделить его на две равные части. Поместить одну – на грудь, вторую – на спину через тряпочку. Данный компресс можно ставить на всю ночь.

Также очень эффективен при тяжёлом отхаркивании мокроты компресс из растительного масла. Всё что нужно – это немного разогреть его, растереть в области груди, обмотаться тканью, лучше шерстяной и положить сверху грелку. Через несколько дней применения данного средства уже почувствуется значительное облегчение.

Все вышеперечисленные средства использовались с давних времён нашими предками, которые не знали о существовании медицинских препаратов, поэтому народным средствам можно доверять, но не в полной мере. Перед применением обязательно получите консультацию врача, тем более если дело касается детей.

Список, который стоит запомнить!

Если вы страдаете от хронического кашля, который не исчезает, ​​просыпаетесь с опухшими глазами утром или вас затрудненно дыхание в течение дня, тогда вы можете страдать от избыточной продукции слизи. На самом деле, есть более 12 продуктов, которые вызывают чрезмерную слизь в организме.

Чрезмерная слизь является признаком того, что тело находится в состоянии тревоги. Это может быть вызвано наличием токсинов, загрязняющих веществ, аллергии и пищевых добавок, и часто включает в себя лимфатическую систему, желудочно-кишечный тракт и дыхательную систему.

Роль слизи в организме.

Это не значит, что слизь не играет роли в организме. Она продуцируется различными клетками слизи среди эпителиальной подкладки органов, таких как кишечные и дыхательные пути. Они обнаруживаются внутри бронхов, трахеи и больших бронхиол в дыхательных путях, а также в тонком кишечнике, толстой кишке и конъюнктиве в верхнем веке.

Слизь производится для защиты слизистых оболочек, где они обнаружены. Проблема возникает, когда происходит избыточное производство слизи, которая может быть стимулирована такими раздражителями, как пыль, дым, другие загрязнения, химикаты, бактерии и вирусы, пищевые добавки и пищевые аллергены. Излишняя слизь образуется для захвата этих частиц и извлечения их из тела, что означает кашель, заложенность носа, более тяжелое дыхание и многое другое.

Слишком много слизи и проблемы со здоровьем

Если вы страдаете от слишком большого количества слизи, у вас может возникнуть один или несколько из следующих симптомов:

• страдаете от хронического кашля, который не исчезает
• в настоящее время испытываете слизь от простуды и / или гриппа
• утром вы просыпаетесь с опухшими глазами
• затрудненное дыхание в течение дня (даже после чистки зубов)
• постоянно забитый нос
• ваши чувства притупляются (вам нужно много соли, чтобы еда была «вкусной»)

Эти симптомы часто являются результатом вялого пищеварительного тракта, дыхательной системы и лимфатической системы, что может быть вызвано избыточной продукцией слизи. Пищеварительный тракт содержит миллионы крошечных микроворсинок, которые поглощают питательные вещества из пищи. Фактически, более 80% всего поглощения происходит в тонком кишечнике. Когда у нас возникает избыточная слизь в кишечнике, она вызывает клей-подобное скопление, которая прилипает к складкам стен кишечника. Это накопление деформирует кишечник. Это препятствие приводит к проблемам с абсорбцией, проблемам с пищеварением и больному и плохо функционирующему организму.

Хотя избыточное производство слизи может быть вызвано аллергией (например, пыльца, домашнее животное, дым, пыль), бытовая химия, загрязнение или бактерии и вирусы, основной причиной выработки слизи является наше питание.

Слизь и питание

Некоторые напитки и продукты питания могут вызвать чрезмерное производство слизи в организме. Два основных продукта, которые вызывают чрезмерное наращивание слизи, — это молочные продукты и пшеница. Казеин в молочных продуктах (молоко, йогурт, сыр и т.д.) и клейковина в пшенице требуют сильных желудочных кислот для пищеварения. Когда пищеварение завершено, частицы пищи остаются слишком большими, чтобы их можно было использовать организмом. Эти частично переваренные частицы пищи разлагаются и становятся покрытыми толстой слизью, чтобы предотвратить дальнейшую гниение в кишечнике.

Вот длинный список продуктов, которые создают слизь в организме:

• молочные продукты (йогурт, молоко, сметана, творог, мороженое, масло, топленое масло)
• все кукурузные продукты
• яйца
• сладости (печенье, пироги, выпечка)
• пшеница (хлеб, крендели, булочки, бублики, кексы и т.д.)
• жареная пища
• все соевые продукты
• сафлоровое / подсолнечное масло
• джемы и желе
• красное мясо с высоким содержанием жира
• алкоголь
• кофеин

Устранить слизь и лечить свое тело

Устранение продуктов, вызывающих слизь, является ключом к эффективному функционированию организма. Сырые фрукты и овощи являются одним из лучших моющих средств для слизи.

Кроме того, однако, есть также определенные продукты, которые могут облегчить избыток слизи. К ним относятся:

• редиски (красный, дайкон, хрен — один из лучших очистителей слизи!)
• вся листовая зелень и зелень
• цветная капуста и брокколи
• чеснок
• сельдерей
• спаржа
• бамбуковые побеги
• лук
• имбирь и куркума
• цитрусовые (лимоны, липы, грейпфруты, апельсины, кумкваты и т. Д.)
• ананас
• ягоды
• брюссельская капуста
• перец чилли