Марва оганян выход из голодания 21 день

Далее привожу дневниковые записи выход из голодания. Тоже 21 день
19 сентября Первый день выхода
Сегодня выходной по клизме. Это радует. Поэтому обливалась водой на улице. Тепло, +10, вода в пруду тоже теплая. Превосходные ощущения!
Утром выпила настой трав, но без меда и лимона.
После одиннадцати-сок: смесь яблочного и сливового. Поплохело. Слабость, легкое головокружение. Хорошо прочистило желудок черно (гадость)-желтой(желчь) смесью, после этого сразу стало легче.Позвонила Марве Вагаршаковне. Ее слова: «Очевидно, для вас это много. Пейте сегодня разбавленный яблочный, а потом разбавленный сливовый. Разбавлять чистой природной водой. Завтра морковь+вода, яблоки+вода, слива+вода. Арбузный можно пить чистый. Послезавтра: морковь+яблоко+вода, арбузный чистый. След. дни:
морковь+свекла+капуста+сельдерей;
морковь+свекла+огурец;
помидоры+перец+огурец+сельдерей;
морковь+апельсин (Дима Пшеченко советовал цитрусовые не пить*)
арбузный чистый.
Во все соки желательно добавлять сельдерей, даже во фруктовые. И петрушку.»
Соки пьем по след схеме:
до 13 часов фруктовые, после 14-овощные.
Сейчас почти 15 часов. Выпила 2 стакана отвара, два стакана сока. По плану надо выпить 4 стак. отвара и 8 стаканов сока. Смогу ли?
Не смогла. Выпила 3 стакана отвара и примерно 2, 5 стакана сока. (Вечер, после 19 часов.)

* При второй встрече с М.В.Оганян услышала ее совет по этому поводу: пить! Я пью, только совсем мало, потому что не очень хочется. (коммент. добавлен 04.10.012.)

20 сентября Второй день выхода
Вчера после выпитого утром сока чувствовала не совсем комфортно.
Утром промыла желудок. Кишмар(. ): столько черного вышло из меня. Зато саму процедуру провела очень аккуратно, даже не облилась ни разу. Вот что значит опыт. Все-таки 22 дня тренируюсь. Могу написать пособие по клистирным делам.
После промвания в теле легкость и чистота. Сделала арбузный сок. Первые глотки пила с непередаваемым чувством. Будто это не арбузный сок, а …,даже не знаю с чем сравнить. Совершенно незнакомое ощущение. Не зря мне так хотелось арбуза! А запах. Все чувствуется по-другому.
Никаких неприятных ощущений в организме, хотя выпила сок уже второй раз. Значит, вчера я неправильно забабахала неразбавленный яблочно-сливовый микс. Организм еще был не готов.
12.27. Пью арбузный сок, как только появится желание есть. Кстати, оно появляется гораздо чаще, чем при питье настоя трав. Пока настой не пила, а надо бы. Лень заваривать. Но выпью минут через 15-20.

21 сентября Третий день выхода
Утром была в церкви, перед уходом выпила воды и немного настоя. Часов до 15 больше ничего не пила, кроме воды, купленной в киоске (100 мл).После службы встретилась с подругой, очень хорошо провели время, проговорив о своих делах. Было необычайно тепло, солнечно, почти летний день.Ольге рассказала о своем питании. Она отметила, что я омолодилась и стала стройнее, чем в институте. (. )
Вечером приезжали ребята, гуляли с Варей и Катей.
Легла поздно, проболтала по телефону.
Итоги дня: очень мало пила соков (никак не привыкну, ощущения не очень комфортные) и настоя.
22 сентября Четвертый день выхода
Спала плохо, проснувшись, чувствовала слабость и сильную жажду. Думаю, это следствие вчерашнего неправильного питания и нарушения режима дня.
Промыла желудок, напилась воды. Стало гораздо лучше себя чувствовать. По-прежнему выходит много грязи.
Питание начала с арбузного сока. Это то, что мне больше всего сейчас нравится.
В 13 часов начала пить смесь соков: томат, брокколи, перец, морковь, репа, редька, вода. После первого глотка-дискомфорт. Пью по несколько чайных ложек, запивая водой. Неприятные ощущения прошли. Настой еще не пила, не хочется. Стараюсь идти за организмом, откликаться на его потребности. Не знаю, правильно ли это.

После 15 часов появилась слабость. Пила настой с медом и лимоном. Безрезультатно. Легкое головокружение. Прилегла, дремала, потом читала. Впервые, около 19 часов, почувствовала сильный голод. Хотелось всего: пюре картофельного, мяса, просто помидоров. Появилась злость: зачем я мучаюсь?! Заставила себя встать, сделала сок из моркови и яблока. Выпила со страхом, ожидая неприятных ощущений. Сейчас 19.22. Слабость исчезла, голова не кружится. Настроение оптимистичнее.
Только что прочла у Уокера: «Один только свекольный сок, при употреблении более одного винного бокала за раз, может вызвать очистительную реакцию, а именно: небольшое головокружение или тошноту.» Значит, мое головокружение – это очистительная реакция. Ура!!
Прочитано у Уокера:

«Мы должны всегда искать врача, лечение которого основано не на применении лекарств, сывороток, таблеток, а на промывании толстой кишки, употреблении сырых овощных и фруктовых соков, диете.»

…свеклу употреблять вместе с ботвой
употреблять листья репы
чеснок можно заменить луком пореем
соотношение моркови и листьев сельдерея 10:6

23 сентября Пятый день выхода
Утром, после вечерней бани, очень сладко спалось. Встала легко. Облилась на улице водой из пруда, показалось мало, добавила ведерко колодезной. Пила яблочный сок, потом арбузный. Все прошло хорошо.
Целый день провели в Калуге и Чижовке. Там выпила стакан яблочно-морковного сока, а у Иришки на даче – арбузный. Самочувствие нормальное. Поездка далась легко.Особенно рада была Варенька: много впечатлений. Всех поразила Ирина малина: кусты усыпаны красными крупными ягодами. Привезли домой на размножение много малиновых саженцев. Иришка, спасибо!
Дома подкрепилась арбузным соком. Сейчас 19.16. Топлю печку, дождь, но с солнцем. Красивый закат, Солнце садится не в тучку. Может, будет хорошая погода завтра?

24 сентября Шестой день выхода
Впервые за время выхода выпила необходимую норму соков: 4 стакана до обеда, 4 стакана-после. Чего только не пила! И с томатом, и с сельдереем, и с брокколи, и с морковью, и с яблоками! Сыта-пересыта! На очереди тыква, кабачок, перец, свекла. Правда, не выполнила норму по настою трав:только 3 стакана из 4-ех. Никакой слабости и тошноты. Продуктивный день. Я очень довольна.
Никакой ожидаемой хорошей погоды не случилось: осенний дождь и холодина.
Малину посадила.
Перенесла очистительные процедуры на вечер. Начала около 21 часа. Опять выходило много темного и вонючего. Легла спать в 22.30, так долго провозилась. Но добралась до «чистой воды».
25 сентября Седьмой день выхода
Вес 65. 100
Утро начала с медитативных упражнений и питья сока. Яблоко+листья сельдерея+морковь. Новый вкус. Мне понравилось.

26 сентября Восьмой день выхода
Была у Марвы Оганян. Осталась очень довольна визитом. Подробно говорили о выполненном, намечены новые действия. Много разговаривали на «посторонние» темы, пили чай и арбузный сок.
Вечером просидела у компьютера допоздна, подбирая новую шнековую соковыжималку. Нашла. Но пропустила вечерние очистительные процедуры. Новинка на завтра: свекольная клизма.

27 сентября Девятый день выхода
Свекольное очищение «пробивает до мозгов», только понимаешь это спустя некоторое время.
День какой-то суетный и нелегкий.
К 18 часам выбилась из сил. Боли в спине.

28 сентября Десятый день выхода
Утро начала с медитации, а потом (наконец-то!) занялась йогой. Сумела выполнить только два упражнения из комплекса. Почувствовала усталость и головокружение после позы «Собака мордой вниз». Как ни странно, руки-ноги не болят, хотя выполнять упражнения было сложно. Посмотрим, что будет завтра…
Свекольная клизма продолжает работать: утром был дегтеобразный выброс из кишечника. Жутковатая картина. 
Постирала и прополоскала в пруду много белья, в т.ч. и постельное. Было тяжелее, чем обычно. Стала замечать, что сейчас я больше и быстрее устаю. Но короткие передышки восстанавливают силы.
До 16 часов пила арбузный и дынный соки, нарушив предписание: фрукты до обеда!
Около 18 выпила свекольно-томатный-сельдереевый. Необыкновенный вкус этому коктейлю придают сельдерей. Очень вкусно. И очень сытно.
Начала капать в нос чесночные капли (еще один совет от Марвы Оганян). И добавляю чеснок в соки.
Кстати, сегодня ровно месяц с начала моего очищения. Поздравляю! Осталось 12 дней? Неужели?!

Читайте также:  Симптомы отравления лилиями в кота

29 сентября Одиннадцатый день выхода

Утром занималась йогой. Стало получаться лучше, чем вчера. Никакого головокружения и слабости.
С 9 часов до 18.30 работала на участке. Сделано много. Выкопала первую грядку морковки: 5 ведер. Попьем сочку!
Промывание кишечника перенесла с утра на вечер. Мыла-мыла и удивлялась: пью соки, но почему из меня выходит столько дряни?! Завершила процедуру свекольной клизмой, но по-другому рецепту, вычитанному в Интернете.

30 сентября Двенадцатый день выхода
Свекольная клизма Марвы , на соке, лучше, чем на свекле, залитой горячей водой.
Утро начала опять с йоги, хотя и встала поздно, в 9. Проспала после вчерашнего трудового дня.
Работала на огороде до 13 часов, выкопала морковку, а вечером рассадила клубнику и высадила новые, очень красивые, хризантемы. Катя привезла именно те, о которых я мечтала. Мечты сбываются все чаще.
Готовила обед и кормила семью. Очень хорошо ела Варенька, особенно ей нравятся апельсины.
Идет осенний дождь, дома тепло, топлю печку.
Днем мало пила: 500 г цитрусового сока и стакан настоя. После 17 часов «догоняла» объем выпитого овощными любимым соками с зеленью и чесноком. На ночь выпила 0,5 л свекольного. С трудом. Не очень вкусно.

1 октября Тринадцатый день выхода
Вес 64,400
Впервые выполнила весь комплекс йоги. Занималась 57 минут. Радость распирает. Очень приятное чувство усталости и легкости тела. Надо, конечно, сказать, что не все асаны я выполняю правильно.
Есть совсем не хотелось часов до 12. Только тогда выпила 500г яблочно-сливового сока.
В 16 часов выпила вторые 500 г сока: томаты, петрушка, перец сладкий, лук порей, хрен. В горле горит, но вкусно. Настой трав пить не хочется. И не пью сегодня.

2 октября – 3 октября Четырнадцатый – пятнадцатый дни выхода
Эти дни прошли обычно, как и большинство предыдущих.
Из важных событий- приобретение шнековой соковыжималки Hurom 400. Через Интернет. При этом познакомилась с очень интересным молодым человеком – сыроедом, который и продает корейскую технику.

Натуропаты утверждают, что путь к здоровью лежит через очищение организма. Очистить его поможет методика условного голодания, разработанная Марвой Оганян. Чистка может продолжаться 7, 14, 21 и 42 дня. Продолжительность зависит от степени загрязнения организма, качества подготовки человека к голоданию и его силы воли.

Это интересно! Марва Вагаршаковна Оганян – врач-натуропат и биохимик. За ее плечами 45-летний стаж лабораторной и медицинской лечебной работы. Марва Оганян родилась в 1935 году. Но, несмотря на свой преклонный возраст, она выглядит бодро и живо. Это яркий пример того, чего может достичь каждый, если приучится правильно питаться и регулярно чистить организм.

Как работает методика

Марва Оганян считает, что все болезни развиваются от неправильного питания. Оно засоряет организм, и с каждым днем ему становится все хуже и хуже. Поэтому излечение от всех недугов нужно начинать с очищения. Делать это лучше всего с помощью сухого голодания. Но Марва понимает, что полный отказ от еды и воды не всем под силу. Чтобы практиковать такое воздержание человек должен иметь хорошую подготовку. Поэтому начать оздоровление она рекомендует с условного голодания.

Организм тратит на переваривание пищи до 90% энергии. На работу и восстановление уходят оставшиеся 10%. Если же отказаться от еды, организм все силы перекинет на очищение и оздоровление.

Во время голода уменьшается выработка лейкоцитов, отвечающих за иммунитет. Одновременно с этим начинают утилизироваться больные и поврежденные клетки. К моменту выхода из голода «неправильных» клеток в организме больше не остается. А с возобновлением питания начинается выработка иммунных клеток с тройной силой. Это способствует резкому повышению иммунитета, которому становится под силу побороть даже самые стойкие болезни.

Это интересно! Данная методика называется условным голоданием потому, что во время него разрешается не только пить (травяные настои и соки), но и потреблять много энергии (в виде легкоусвояемого меда).

Что понадобится во время голодания

Для условного голодания по методике Марвы Оганян вам потребуются:

  • Английская соль (препарат сульфат магния);
  • Кружка Эсмарха для клизм;
  • Грелка;
  • Вазелин или другая смазка;
  • Много меда (за 21 день у Марвы уходит 6 литров);
  • Сода;
  • Морская соль;
  • Мандарины;
  • Грейпфруты;
  • Лимоны;
  • Соковыжималка;
  • Ситечко;
  • Термос;
  • Лекарственные травы для приготовления очищающего организм настоя.

Список трав для голодания по Марве Оганян (все должны быть в сухом виде):

  • Трава мяты перечной;
  • Трава орегано;
  • Листья подорожника;
  • Трава мелиссы;
  • Цвет ромашки;
  • Трава репешка;
  • Трава спорыша;
  • Соцветия и трава пустырника;
  • Ноготки (цвет);
  • Корень валерьяны;
  • Трава шалфея;
  • Листья крапивы;
  • Трава хвоща обыкновенного;
  • Порезная трава;
  • Трава тимьяна;
  • Листья мать-и-мачехи.

Рекомендуемое количество каждой травы – 50 грамм.

Как готовить очистительный настой

Настой, который советует пить Марва во время голодания, готовьте следующим образом:

  1. Смешайте лекарственные травы, взятые в равных количествах;
  2. Обдайте эмалированную кастрюлю кипятком (чтобы потом вливаемый кипяток не отдавал много тепла металлу);
  3. Положите в нее 4-5 ст. л. лекарственного сбора;
  4. Залейте литром кипятка;
  5. Дайте настояться в течение 1/3 часа;
  6. Процедите и перелейте напиток в термос (холодным напиток лучше не пить).

Впоследствии в каждый бокал напитка нужно добавлять 20-25 мл сока лимона и 10-15 г меда.

Описание методики Оганян

Марва Оганян советует начинать условное голодание с 7-дневной схемы. Воздержание от плотной еды в течение недели уже позволит организму очиститься и значительно укрепить иммунитет. Но для избавления от хронических заболеваний этого недостаточно. Поэтому количество «голодных» суток нужно постепенно увеличивать. Личный рекорд Марвы – 42 дня.

Важно! Условное голодание по методу Марвы Оганян следует проводить под контролем лечащего врача. Резкий и продолжительный отказ от пищи для неподготовленного человека может обернуться обострением хронических заболеваний.

Подготовительный этап

Особой подготовки не требуется, так как методика не подразумевает полный отказ от еды. Но начать очищение следует за сутки до воздержания от пищи. Для этого накануне вечером:

  1. Растворите в 250 мл теплой воды 1 г английской соли на каждый килограмм массы тела (например, при 120 кг – 120 г, 70 кг – 70 г).
  2. Выпейте раствор и лягте на правый бок. Не подкладывайте под голову подушку.
  3. Положите на правую часть живота (где печень) горячую грелку, обернутую полотенцем на 1 час. Вместо грелки можно использовать пластиковую бутылку.
  4. В течение часа выпейте 3 стакана настоя лекарственных трав, в который добавляется лимон и мед.
  5. Когда пройдет 1 час, встаньте и начните ходить.
  6. До сна выпейте еще 3 стакана настоя.

Поэтому вечером вам несколько раз захочется посетить уборную.

7-дневная схема голодания

На следующий день после очищения кишечника сульфатом магния начинается голодание. Методика также включает в себя очистительные клизмы по утрам. Делайте их следующим образом:

  1. В кружку Эсмарха налейте раствор, приготовленный путем смешивания 2 л теплой воды, морской соли (10-12 г) и столовой соды (5-6 г);
  2. Примите коленно-локтевое положение;
  3. Обработайте наконечник смазкой и вставьте его в задний проход;
  4. После того как вся жидкость войдет в кишечник, опорожните его;
  5. Повторите пункты 1-4 еще 2 раза.
Читайте также:  Вермокс при аскаридозе схема лечения

После очистительной клизмы примите горячий душ. Оптимальная продолжительность водных процедур – 15-20 минут.

При 7-дневной схеме голодания чистить кишечник нужно ежедневно в 6-7 утра. А также каждый час пить по 1 бокалу целебного настоя с медом и соком лимона (всего за сутки должно быть употреблено 3 литра). На этом разнообразие рациона заканчивается.

14-дневная схема голодания

При 14-дневном голодании по Марве Оганян начинается сильный насморк. Из носа вытекает слизь с гнойным содержимым. Но это не требует отказа от оздоровления организма. Нужно лишь трижды в сутки очищать носовые пазухи. Для этого подходит сок цикламена, который можно приготовить следующим образом:

  1. Промыть цикламеновый клубень.
  2. Натереть его на мелкой терке.
  3. Сложить массу в марлю, сложенную в несколько слоев.
  4. Отжать сок.
  5. Собрать сок в баночку и поставить его в холодильник. Там он может храниться до 10 суток.

Процедура очищения носа неприятна, но очень важна. После нее вы больше не будете болеть простудными заболеваниями, включая ОРВИ и грипп. А проводить ее нужно следующим образом:

  1. Разбавьте сок цикламена с кипяченой остуженной водой. На 1 часть сока потребуется 10 частей воды.
  2. Лягте на спину.
  3. Закапайте по 1 капле раствора в каждый носовой ход.
  4. Полежите в таком положении 10 минут.
  5. Встаньте и выпейте 400-600 мл настоя.
  6. Наклонитесь вперед так, чтобы голова почти достала пола, и постойте так 2 минуты.
  7. Поднимитесь и умойтесь горячей водой.
  8. Желательно (но необязательно) сделать ингаляцию с эфирными маслами пихты, мяты или эвкалипта.

Схема голодания с 8 по 14 день немного изменяется. Основные моменты:

  • Каждое утро – очистительная клизма;
  • Утром после очищения кишечника, а также в обед и перед отходом ко сну – очищение носа цикламеновым соком;
  • В течение дня (ежечасно) – употребление 3 литров настоя;
  • По мере необходимости – очищение языка от налета с помощью соды.

Совет! Если вам трудно пить вторую неделю один и тот же настой, можно дополнить рацион соками (пока только цитрусовыми). В таком случае в течение дня нужно употребить 3 л лекарственного настоя и до 1 л сока. Но если не сильно тяжело – продержитесь эту неделю без соков.

21-дневная схема голодания

Схема условного голодания с 15 по 21 день мало чем отличается от предыдущей. Обязательно нужно:

  • Продолжать ставить утренние клизмы;
  • Очищать язык;
  • Пить настой ежечасно (суточная доза – 3 л).

Если из носа больше никаких выделений нет, то его очищение можно прекратить. В противном случае его нужно продолжить.

С 15 дня Марва Оганян рекомендует начать пить соки цитрусовых плодов (если вы еще не начали употреблять их на прошлой неделе). В сутки можно выпивать до 5 стаканов сока грейпфрута и мандарина.

42-дневная схема голодания

При голодании по 42-дневной схеме выполняются те же процедуры. Но кроме сока цитрусовых плодов можно включить в рацион другие. Для этого подойдут как овощные (свекольный, морковный, тыквенный), так и фруктовые (яблочный, грушевый) соки. Но они должны быть приготовлены непосредственно перед употреблением. Питье магазинных напитков не допускается: они снова будут засорять организм.

Очищение печени – заключительный этап голодания

Условное голодание нужно завершить чисткой печени по Морицу. Обычно эта процедура требует 6-дневной подготовки. Но само голодание – уже подготовка. Поэтому чистить печень от твердых отложений можно как после 7-дневной, так и после 42-дневной схемы. В первом случае очищение нужно проводить на 8-й день, а во втором – на 43-й.

Для чистки печени подготовьте:

  • 6 л яблочного сока;
  • 4 ст. л. английской соли;
  • 100 мл масла оливы;
  • 150 мл цитрусового сока.

Пошаговая инструкция по очищению:

  1. Начиная с 3 дня (при чистке на 8-й) день или с 35 дня (пи чистке на 43-й день) пейте по 1 литру яблочного сока в день (всего 6 дней).
  2. На 6-е сутки позавтракайте геркулесовой кашей с добавлением сливочного масла и сахара. Допускается употребление фруктов и их соков.
  3. В обед этого же дня съешьте тарелку риса, приготовленного с овощами на пару. После этого больше ничего есть нельзя.
  4. В 6 часов вечера растворите английскую соль в 750 мл воды и разделите раствор на 4 равные дозы.
  5. Выпейте первую дозу.
  6. в 8 часов вечера выпейте вторую дозу.
  7. Если к половине десятого кишечник не очистился, помогите ему это сделать с помощью клизмы.
  8. После очищения кишечника смешайте сок цитрусовых плодов с маслом оливы.
  9. В 10 часов вечера залпом выпейте смесь масла с соком.
  10. Лягте на кровать спиной вниз так, чтобы голова была выше тела, и не двигайтесь. При позывах в туалет можно встать, но после этого примите прежнюю позу.
  11. В 6 утра следующего дня примите третью порцию раствора.
  12. В 8 утра – четвертую.
  13. В 10 часов утра примите 200 мл фруктового сока.
  14. В 11 часов утра легко перекусите.

Уже вечером ваша печень будет абсолютно чиста.

Выход из голодания

Возвращение к прежнему режиму питания должно быть постепенным, чтобы сохранить целебный эффект от воздержания. Примерная схема выхода из голода:

  • Первые 4 дня. Допускается употребление только протертых фруктов без термической обработки. Нужно продолжать пить очистительный настой, но его количество уменьшить до 600 мл в день. Можно есть трижды в сутки: в 11, 15 и 19 часов. Порции должны быть маленькими: от 100 до 150 мл.
  • С 5-го по 14-й день. В рацион можно ввести протертые овощи. Особенно полезными будут: свекла, морковь, чеснок, помидоры, лук и любая зелень. Из зелени можно готовить салаты, заправляемые лимонным соком и сметаной.
  • С 15-го по 45-й день. Разрешается употребление растительного масла. Салаты можно делать теперь не только из зеленых овощей, но и из корнеплодов.
  • С 46-го по 60-й день. В рацион вводится желток 1 яйца. Его нужно употреблять каждый день в сыром виде.
  • С 61-го по 90-й день. В рацион можно включить каши, приготовленные на воде. Их нужно заправлять растительным или сливочным маслом. Из овощей теперь можно варить суп. Есть его можно со сметаной.

Внимание! Приведенная выше схема выхода из условного голодания по Марве Оганян подходит для 42-дневной схемы. Если вы выбрали другую схему, то сократите каждый из этапов выхода во столько же раз, во сколько раз меньше вы голодали.

Как питаться после очищения организма

Если после условного голодания вернуться к прежнему питанию, организм снова станет загрязняться. Чтобы этого не произошло, питаться нужно правильно. Для этого Марва Оганян призывает к изменению привычного рациона:

  • Исключите из него «тяжелые» продукты. К ним относят рыбу, мясо, их бульоны и творог.
  • Перестаньте кушать хлеб из магазина. Пеките его дома на муке, смешанной наполовину с отрубями.
  • Не ешьте жареную пищу. Не подвергайте термической обработке растительные масла.

Но при жарке польза теряется. Помните, что для организма полезны масла, полученные лишь методом холодного отжима.

Читайте также:  Пятна на головке члена фото

Противопоказания к голоданию

Голодание – очень рискованная практика. При неправильном подходе к воздержанию от еды возможно обострение хронических заболеваний и развитие новых. Поэтому голодать следует не всем.

Диета по методике Марвы Оганян не подходит, если установлены следующие заболевания (состояния):

  • Сахарный диабет;
  • Гиперчувствительность к продуктам и травам, которые используются во время чистки организма по Оганян;
  • Тяжелые болезни сердца, печени и мочевыделительной системы;
  • Злокачественные опухоли;
  • Туберкулез;
  • Язвенная болезнь желудка и/или двенадцатиперстной кишки;
  • Гельминтоз;
  • Гипо- или гипертиреоз;
  • Беременность и вскармливание грудью.

Преимущества и недостатки диеты Оганян

В отличие от других методик голодания, этот способ:

  • Не приводит к дегидратации (обезвоживанию), так как ограничения в жидкости нет;
  • Не вызывает смещения уровня кислотно-щелочного баланса организма в кислую сторону (симптомов ацидоза не наблюдается);
  • Подразумевает использование лекарственных трав, одобренных традиционный медициной;
  • Не вызывает чувство голода, так как организм получает достаточно энергии из фруктовых соков и меда.

Несмотря на положительные стороны, методика обладает рядом следующих недостатков:

  • Голодание слишком длинное. Даже 7-дневная схема обернется для организма большим стрессом.
  • Во время воздержания от твердой пищи часто развиваются слабость и головная боль.
  • Голодающие могут испытывать тошноту и рвоту. Об этом упоминает сама Марва, рекомендующая при появлении тошноты промывать желудок раствором соды.
  • Несмотря на включение в рацион настоя лекарственных трав, цитрусовых соков и меда, этого недостаточно для восполнения нужд организма. Поэтому развивается гиповитаминоз и различные дефицитные состояния. В крови падает содержание железа, кальция, калия, магния и других минералов.
  • Во время голодания организм ослабевает настолько, что в него беспрепятственно проникают вредные микроорганизмы. Доказательство этому – гнойный насморк, о котором также упоминает Оганян. Наличие гноя в выделениях из носа говорит о начале развития воспаления бактериальной природы. Это может стать причиной развития гайморита.
  • Голодающие испытывают эмоциональное истощение. Повышается раздражительность и агрессивность.

Еще один минус методики – это высокий риск развития аллергических реакций. Во время голодания человеку приходится употреблять настой, включающий около 2 десятков трав, а также мед. Ситуация усугубляется тем, что большую часть схемы можно пить только цитрусовые соки, которые также относятся к очень аллергенным продуктам.

Условное голодание – разновидность лечебного голодания, предназначенного для очищения организма и укрепления иммунитета. Методика Марвы Оганян более мягкая по отношению к голодающему, но процесс очищения по ней очень затяжной. Однако для тех, кто только начал практиковать голодание в лечебных целях, это идеальный вариант.

Выход из голодания по Марве Оганян

Внимание, друзья! Выход из голодания важнее самого голодания!
После 21-дневного условного голодания на отваре из 16 трав нужно 10 дней пить свежевыжатые соки.
На 5-й день выхода можно оставлять немного мякоти в соках.

1 день – Грейпфутовый сок, разбавленный водой один к одному.
2 день – Грейпфутовый сок, разбавленный водой один к одному.
3 день – Грейпфутовый сок.
4 день – Грейпфутовый сок.
5 день – Грейпфутовый сок плюс апельсиновый сок с мякотью.
6 день – Грейпфутовый сок плюс апельсиновый сок с мякотью
7 день – Грейпфутовый сок пополам с морковным соком.
8 день – Грейпфутовый сок пополам с морковным соком.
9 день – Грейпфутовый сок, морковный сок и яблочный в равных пропорциях.
10 день – Морковный, свекольный, яблочный в равных пропорциях.

Все дни с начала выхода из голодания, продолжаем пить отвар из 16 трав.
С утра натощак обязательно выпиваем стакан отвара. Минут через 15 выпить 1 стакан сока.
За день нужно выпить 4 стакана отвара (можно и больше, зависит от вашего желания) и 8 стаканов сока.
На выходе появится сильный голод. Этот голод хорошо утоляется питьем отвара.

11 день – протертые мягкие свежие фрукты: яблоки, мандарины, апельсины, груши. Продолжать питье отвара и питье соков из фруктов и овощей.
12 день – протертые мягкие свежие фрукты: яблоки, мандарины, апельсины, груши. Продолжать питье отвара и питье соков из фруктов и овощей
13 день – протертые мягкие свежие фрукты: яблоки, мандарины, апельсины груши. Продолжать питье отвара и питье соков из фруктов и овощей
14 день – протертые мягкие свежие фрукты: яблоки, мандарины, апельсины груши. Продолжать питье отвара и питье соков из фруктов и овощей

Есть надо не более 100-150 грамм за один прием три раза в день: в 10, 14, 18 часов. (время условное, т.к. у каждого свой распорядок дня) Количество соков и отвара регулируете сами, чтобы насытиться и не было чувство голода.

С 15 по 25 дни – К протертым фруктам можно добавить свежие овощные салаты, из протертых на терке, либо в блендере, овощей, с добавлением свежей мелконарезанной зелени.
Заправлять только соком лимона.
Соль, растительное масло, сметану добавлять нельзя. В эти дни можно пить зеленые коктейли.
Самый простой рецепт зеленого коктейля смотрите здесьhttps://www.youtube.com/watch?v=9xluPQNE0-4
С 26 дня – овощи уже можно не протирать на терке, а резать в салаты.
В них уже можно добавлять растительное масло – только холодного отжима, нерафинированное. Также с 26 дня можно есть не протертые фрукты, а целые. Можно разнообразить их ассортимент.

Только после 2-х месяцев такого питания в рацион вводятся каши, сваренные на воде, и овощные супы. К блюдам разрешается добавлять небольшое количество домашней сметаны или деревенское сливочное масло. От молочных продуктов, рыбы, мяса, дрожжевой выпечки нужно отказаться полностью. Для полного очищения организма надо проводить такое голодание 2-3 раза в год.

А еще лучше, если вы навсегда забудете про вареную еду и станете сыроедами. Не бойтесь слова сыроед. Вы можете научиться готовить невероятно вкусные блюда сырой кухни. После выхода из поста мы будем размещать всевозможные вкусные сероедческие рецепты, нами проверенные.

Друзья, пожалуйста, соблюдайте весь режим выхода из голодания! Это очень важно!
Выход важнее, чем само голодание!
Неадекватный выход из голодания – это угроза вашей жизни и здоровью!
У нас в друзьях есть человек, который, к сожалению, выходил неправильно. На 4-5 день он наелся пирожков с капустой.
В результате забился кишечник и он, чтобы исправить ситуацию, вошел в голодание еще на 21 день.
И это самый безобидный случай. Но имейте в виду, если вы начнете питаться привычной едой раньше времени, отравление вам гарантировано. Быстрый выход существенно уменьшит эффект самого голодания.
При выходе на соках все еще будут выводиться токсины, а сократив сроки выхода, вы остановите этот процесс.
Мало того, при неадекватном выходе из голодания вас сорвет на жор.

С 1 – по 10 день выхода из условного голодания, когда вы пьете соки, клизмы нужно делать через день.
После ввода в пищу протертых фруктов, клизмы делать по желанию 1 раз в неделю.

На 19-й день условного голодания нужно начать закапывать в нос капли клубней цикламена 2-3 раза в день по 2 капли в каждую ноздрю в течение 4-6 месяцев. На одной из лекций в Москве Марва Вагоршаковна Оганян рассказала, что она сама закапывала капли 4 месяца подряд. Пока из пазух, помимо гноя, не начала выходить зловонная крошка. Оказалось, что это выходила омертвевшая костная ткань. Мы покупали капли цикламена в Москве на сайтеhttp://kedr2012.ru/shop/цикламен-капликонцентрат-20мл/

Важно! Закапывать капли только с 19 дня голодания, когда организм более менее очистится от токсинов, не раньше. Иначе начнется отек гортани.

Оцените статью
MyPochki.ru
Добавить комментарий

Adblock detector