Массаж при онемении пальцев ног

–Рубрики

• ЛЕЧЕБНАЯ ФИЗКУЛЬТУРА (93)
• йога (43)
• Очищение (32)
• Профилактика (31)
• Тибетская медицина, рецепты здороья и долголетия (17)
• Глаза, зрение (14)
• Просто о сложном (9)
• Зрение (6)
• Обследование и лечение (3)
• Немного из истории (1)
• Герудоторапия (1)
• аквааэробика (1)
• акупунктура (13)
• апитерапия (20)
• ароматерапия (25)
• Аюрведа (8)
• болезни, проблемы и их лечение (1448)
• гомеопатия (2)
• грязелечение (4)
• диеты, лечебное голодание (45)
• домашние средства, народная медицина (1699)
• Дыхательная гимнастика (3)
• здоровое питание (62)
• Зооглея (25)
• иглоукалывание (1)
• Китайско-Вьетнамская, восточная мадицина (42)
• книги о здоровье (4)
• лечебное питание,лечение продуктами, диеты (241)
• лечение (42)
• лечение музыкой (1)
• мануальная терапия (5)
• рефлексотерапия (7)
• массаж (78)
• Меню здоровых и успешных (97)
• новости а мире науки, страны (36)
• Полезные знания (187)
• ВИТАМИНЫ (8)
• применение в косметике (99)
• простуда (7)
• прочее (103)
• внешний вид,стиль (45)
• Пульсовая диагностика (2)
• разные советы (74)
• Реклама (30)
• сердечные проблемы (19)
• скорая помощь (55)
• Советы врача, полезные советы (420)
• СТОМАТОЛОГИЯ (16)
• траволечение, фитотерапия (476)
• травы, новые сведения (60)
• фитнес (90)
• целительные практики (48)

–Музыка

–Видео

–Поиск по дневнику

–Подписка по e-mail

–Постоянные читатели

–Статистика

Вторник, 28 Апреля 2015 г. 12:41 + в цитатник

Многим из нас доводилось испытывать так называемое онемение пальцев ног, которое может сопровождаться характерным покалыванием. Такие ощущения часто возникают после долгого сидения в одной и той же позе и, как правило, быстро проходят после разминки ног. Однако в ряде случаев бывает, что эти ощущения нелегко снять даже массажем ног.

Определяющие факторы онемения ног

Онемение пальцев связано прежде всего в недостаточным наполнением крови ступней и именуется парестезией. Следует подробней остановиться на причинах, вызывающих такое заболевание, которых существует немало.

Основной причиной можно смело называть остеохондроз, одна из самых на сегодня распространенных болезней позвоночника. Пренебрежение лечением остеохондроза чревато возможными нарушениями опорно-двигательного аппарата. Позвоночник лежит в основе конструкции всего тела и требует поэтому своевременного лечения. Для остеохондроза характерно сужение межпозвоночных щелей, различного рода ущемления нервов. Вызвать онемение кончиков пальцев ног могут радикулит, сколиоз имежпозвоночные грыжи.

К возникновению чувства немоты в ногах приводят нарушения обмена веществ. Из заболеваний этого ряда особо следует выделить подагру, которая способна поразитьсуставы больших пальцев ног и характерное их онемение.

Вызвать такое заболевание способны нарушения в работе артериальных сосудов, расположенных в ногах. В результате воспаления сосудистых стенок, образования отложений, нарушается нормальное кровообращение ног, которое чревато частичной гангреной нижних конечностей. Травмирование нервных окончаний и туннельный синдром могут привести к онемению кончиков пальцев. Такие симптомы возникают при недлительном зажатии нерва на ноге в результате неудобной позы. При смене позы дискомфорт должен исчезнуть сам собой в течение нескольких минут. Если этого не произошло, нужна консультация специалиста.

Из других болезней, способных вызывать онемение, следует выделить следующие:

• онкологические заболевания;
• туберкулез позвоночника;
• патологические нарушения работы нервов и артерий;
• микроинсульт;
• рассеянный склероз;
• сахарный диабет;
• полиневропатия;
• артриты и ревматизмы;
• ишемические атаки.

Причины онемения пальцев ноги, в частности больших пальцев, могут крыться в недостатке витаминов в организме. К наиболее важным в этой области витаминам можно отнести В12, никотиновую кислоту и витамин А. В таких случаях в рацион нужно добавить побольше зелени, моркови, употреблять в период лечения рыбий жир. Полезны будут грецкие и другие виды орехов, капуста брокколи, злаки, продукты животного происхождения.

Онемение пальцев при беременности может являться одним из побочных эффектов повышенных нагрузок для женского организма в этот сложный период. Чаще всего, оно проходит вскоре после родов. Однако в каждом конкретном случае стоит поинтересоваться о таких причинах у врача. В случаях, когда такой недуг связан с нарушениями обмена веществ, понадобится прием комплекса витаминных препаратов.

Терапия и народные средства при онемении

В качестве лечения данного заболевания прекрасно подходят терапевтические мероприятия. К ним относятся прежде всего лечебная физкультура и массаж. В качестве вспомогательного лечения следует воздерживаться от стрессов и связанных с этим эмоциональных перегрузок, сменить образ жизни и диету, отказаться от вредных привычек.

Благотворное влияние при онемении большого пальца на ноге могут оказать контрастные ванночки. Следует попеременно опускать стопы то в горячую, то в холодную воду, длительностью не более 30 секунд. После нескольких минут подобных манипуляций ноги натереть кремом и одеть теплые шерстяные носки. Как правило, причины онемения больших пальцев устраняются после одной из приведенных процедур.

Существуют средства народной медицины, оказывающие положительный эффект при лечении онемения пальцев ног. Для приготовления целебного настоя следует взять один целый лимон и головку чеснока. Все перетереть и залить половиной литра воды. Принимать в течение нескольких дней по ¼ стакана перед едой.

Чтобы устранить онемение, нужно взять 100 граммов черного перца горошком, перемолоть и залить литром растительного масла. Такую смесь подогреть на медленном огне, непрерывно помешивая. Получается перечное масло, которое втирают в большой палец левой или правой ноги.

Применяются и компрессы из меда. Онемевшие пальцы натираются медом, а потом тщательно укутываются тканью из хлопка. А китайский метод еще проще: налить в емкость горячую воду такой температуры, какую только можно терпеть и давить с силой на дно емкости пальцами ног. После нескольких минут упражнений онемение проходит.

Упражнения для устранения онемения конечностей

1. Возле кровати или дивана расстелить обычный коврик с пупырчатым покрытием и топтать его босыми ногами за 20 минут до сна.
2. С помощью старых деревянных счетов делать самостоятельный массаж по 15 минут дважды в сутки. На ноги одеть легкие носки из хлопка.
3. В плоскую емкость насыпать речной гальки и ходить по ней несколько раз в день по 10-15 минут.
4. Движения на цыпочках. Выполнять можно несколько раз в течение дня.

Оздоровительные профессиональные методики

На сегодня существует множество прогрессивных техник лечения онемения ног.

1. При помощи техники манипуляции устраняется блокировка движения с помощью короткого, резкого, но безболезненного толчка. Манипуляция усиливается по своей интенсивности в случае своей целесообразности. При этом в межпозвоночном диске может происходить смещение к центру ядра, благодаря чему происходит самовправление.
2. Мануальные техники направлены на установление причины биомеханических нарушений, связанных с функционированием позвоночника, крестцового отдела и связочно-мышечного аппарата, что приводит к восстановлению их подвижности. Эти техники являются наиболее щадящими и мягкими по воздействию. Кроме того, в результате мобилизуются внутренние резервы организма.
3. Методика расслабления мышц основана на том факте, что после периода напряжения всегда наступает период релаксации мышечных тканей. Она увидела свет в 60-х годах прошлого века. Дальнейшие фазы расслабления проходят под контролем и воздействием мануального терапевта. Растяжение проходит без боли и прекращается в стадии максимального сопротивления.
4. В основе мышечно-энергетических техник лежит использование суставной биомеханики и нейромышечных механизмов. Задача техники состоит в растягивании укороченных мышц. Мышечный потенциал пациента сам участвует в собственном лечении.

Сегодня оздоровительными центрами применяются с успехом не только эти, но и множество других методик лечения ощущения немоты в ногах или пальцах.

Весь контент iLive проверяется медицинскими экспертами, чтобы обеспечить максимально возможную точность и соответствие фактам.

У нас есть строгие правила по выбору источников информации и мы ссылаемся только на авторитетные сайты, академические исследовательские институты и, по возможности, доказанные медицинские исследования. Обратите внимание, что цифры в скобках ([1], [2] и т. д.) являются интерактивными ссылками на такие исследования.

Если вы считаете, что какой-либо из наших материалов является неточным, устаревшим или иным образом сомнительным, выберите его и нажмите Ctrl + Enter.

Случается, что после продолжительного нахождения в неудобной позе с согнутыми ногами, человек начинает ощущать дискомфорт в конечности и наступает онемение пальцев ног, а иногда и ноги в целом. Это происходит вследствие пережатия сосудов ноги. Такую ситуацию легко исправить. Активные движения и легкий массаж довольно быстро устраняет симптомы онемения, которые проявляются в виде неприятного покалывания или жжения, ощущения, что по ноге бегают мурашки, немного болезненного стягивания и беспричинной зябкости. Но такие меры помогают не всегда, ведь причиной онемения конечностей могут быть и различные патологии.

[1], [2], [3], [4], [5]

Код по МКБ-10

Эпидемиология

Исследования показывают, что 90% всех жалоб на частое или продолжительное «беспричинное» онемение пальцев ног связано с одним диагнозом – остеохондроз поясничного отдела позвоночника. При этом данный симптом наблюдается чаще всего у тех, у кого диагностируется стадия образования грыжи межпозвоночных дисков.

Согласно другим исследованиям, 40% случаев хронического нарушения иннервации пальцев и стопы приходятся на хронические болезни, такие как сахарный диабет, онкологические болезни позвоночника, ВИЧ-инфекция, недостаток витаминов, хронический алкоголизм и даже тяжелые поражения печени и почек. Почти треть всех случаев онемения ног имеют под собой наследственный фактор, а пятая часть вызвана воспалительными заболеваниями. Кроме этого, не всегда удается точно определить причину патологии, что, впрочем, значительно затрудняет дальнейшую терапию.

[6], [7], [8], [9], [10], [11], [12], [13]

Причины онемения пальцев ног

В любом случае, пациенты отмечают у себя первые признаки онемения, такие как покалывание и жжение в пальцах, утрата кожей чувствительности, появление «мурашек», ослабление подвижности пальцев, стопы или конечности в целом.

Само по себе онемение пальцев ног не представляет опасности, так как служит лишь сигналом к развитию других патологий. А вот как раз эти самые патологии в своем развитии могут подчас привести к плачевным последствиям. Последствия и осложнения в свою очередь зависят от заболевания, одним из симптомов которого является онемение ног. Например, обычное переохлаждение пальцев ног может вызвать сильное воспаление легких, а обморожение грозит некрозом тканей и гангреной, для предотвращения которой практикуется ампутация пальца или части ноги.

Такие же опасные осложнения могут наблюдаться при эндартериите, при котором происходит перекрытие артерий, что также может закончиться гангреной.

Наверное, не стоит напоминать о том, что «популярный» нынче остеохондроз позвоночника является одной из самых распространенных причин утраты работоспособности и получения инвалидности, если процесс деформации межпозвоночных дисков не остановить вовремя.

Не менее опасны онкологические проблемы с позвоночником. Онемение пальцев ног – самое безобидное обстоятельство в данном положении. Если вовремя обратить внимание на появившиеся симптомы и выявить опухоль на ранней стадии, есть все шансы удалить ее с наименьшим риском для здоровья и жизни. Если же допустить разрастание злокачественных клеток, последствия могут быть самыми трагическими.

Если после длительного сидения на подогнутой под себя ноге или в позе «нога на ногу» наступает онемение конечности, продолжающееся до 1-2 минут, особого повода бить тревогу нет. Достаточно легко помассировать или энергично растереть онемевший участок ноги.

Но в случае, когда потеря чувствительности, сопровождающаяся неприятными ощущениями, долго не проходит, это уже сигнал о том, чтобы включить в список дел на ближайшие дни поход к врачу для выявления причин патологического состояния.

Онемение пальцев рук и ног – это не что иное, как потеря ними чувствительности, вызванная нарушениями в работе сосудистой или нервной системы. К ним относятся защемление или поражение периферических нервов, передавливание или снижение проходимости сосудов, вследствие чего происходит нарушение кровообращения, нехватка необходимых организму витаминов и микроэлементов.

Ну кто бы сомневался, что на первом месте по распространенности причин, вызывающих онемение пальцев ног, окажется вездесущий остеохондроз, который в последнее время получает все большее и большее распространение. Львиная доля случаев онемения конечности приходится именно на остеохондроз поясничного отдела позвоночника, особенно если диагностируется наличие грыжи или предшествующего ей выпячивания содержимого межпозвоночных дисков.

Часто потеря чувствительности в ногах наблюдается на фоне других заболеваний, затрагивающих позвоночник. Это радикулит поясничного отдела, сколиоз и различные состояния, связанные с защемлением нервов в районе межпозвоночных дисков. Онемение среднего пальца ноги связывают именно с болезнями позвоночника, включая онкологические патологии позвоночника, а также периферических нервов.

Не только сами онкологические заболевания, но и некоторые методы их лечения могут вызвать потерю парестезию (онемение) конечностей. Онемение пальцев ног при химиотерапии происходит вследствие нарушения проводимости нервных импульсов от рецепторов, вызванного поражением нервных волокон периферической нервной системы. Сначала наблюдается онемение кончиков пальцев ног, а затем процесс затрагивает и всю конечность.

Для остеохондроза характерно онемение пальцев правой ноги. Этот же симптом может быть связан с эндокринными (болезни щитовидной железы, сахарный диабет и др.) или инфекционными (ВИЧ, герпес и др.) заболеваниями. В частности, некоторые вирусы создают в организме человека благоприятную почву для развития такого аутоиммунного заболевания, как ревматоидный артрит, поражающий различные суставы, органы и системы организма и сопровождающийся нарушением чувствительности.

Потеря чувствительности может быть симптомом сильной интоксикации организма вследствие приема больших доз лекарств или злоупотребления алкоголем. Иногда онемение пальцев вызвано травмированием конечности и связанными с травмой последствиями, нехваткой витаминов или болезнями сосудов.

Онемение пальцев ног при сахарном диабете может быть вызвано ангиопатией (разрушением сосудистых стенок капилляров, артерий и вен) либо периферическим типом нейропатии (болезни нервов). При этом потеря чувствительности может наблюдаться на одной или обоих ногах. Наблюдается так называемый синдром диабетической стопы с полной потерей чувствитльности.

Хроническая полинейропатия с множественными поражениями периферической нервной системы развивается не только на фоне сахарного диабета. Причинами ее развития могут стать отравление ядами и токсинами, различного рода инфекции и даже аллергические процессы. Болезнь характеризуется утратой всех видов чувствительности, что в дальнейшем может привести к параличу.

Одним из видов нейропатий, которым характерно онемение голени и пальцев ног, является туннельный синдром. Причиной возникновения туннельной нейропатии общего малоберцового нерва становится сдавливание нерва между малоберцовой костью и краем длинной одноименной мышцы ниже коленного сустава. Такое наблюдается при длительном сидении с подогнутой ногой и проходит, как только конечность примет расслабленное положение. Но если туннельному синдрому предшествовала травма (например, перелом малоберцовой кости) или операция на колене, может потребоваться серьезное лечение, прежде чем все придет в норму.

Среди заболеваний сосудов, одним из симптомов которых является постоянное онемение пальцев ног, можно выделить облитерирующий эндартериит и болезнь Рейно. Первый является заболеванием аутоиммунной природы с досконально неизученными причинами и проявляется сужением артериальных сосудов нижних конечностей, вследствие чего нарушается кровообращение. При болезни Рейно снижение тока крови по сосудам может быть вызвано стрессами и алкогольной интоксикацией.

Нарушение кровообращение может быть также вызвано тромбозом или закупоркой сосудов холестериновыми бляшками при атеросклерозе. Онемение пальцев ног может сопровождать ишемический инсульт, поражающий нижнюю мозжечковую и позвоночные артерии.

Если онемение (парестезия) наблюдается в районе большого пальца ноги, можно говорить о возможном нарушении обмена веществ. Ярким примером заболевания этой группы, вызывающим онемение конечностей является подагра (отложение солей в суставах). При данной патологии онемение пальцев можно наблюдать как на правой ноге, так и в области левой ноги.

Боль и онемение пальцев ног наблюдаются при различных неврологических патологиях и спазмах сосудов. Так передавливание нервного ствола в области нижних конечностей вызывает так называемый туннельный синдром, а патологическое набухание периферического нерва – неврому, которым характерны онемение стоп и пальцев ног.

Болезненные ощущения на фоне потери чувствительности пальцев ног могут быть вызваны банальной нехваткой необходимых организму витаминов. Речь идет о витаминах А, В3 и В12.

Бывали случаи онемения пальцев ног, связанные с гипервентиляцией легких, наступающей вследствие изменения частоты и силы вдоха-выдоха из-за сильного волнения.

Неравномерное сдавливание различных отделов стопы, характерное для плоскостопия, также может негативно повлиять на чувствительность конечностей.

Онемение пальцев на ногах не обязательно должно указывать на какое-то заболевание. Например, онемение мизинца на ноге чаще всего не вызывает особых опасений и связано с ношением тесной обуви. Если обувь мала по размеру и один из пальцев упирается в носок обуви, не исключено нарушение чувствительности этого пальца ноги.

[14], [15], [16]

November 22, 2016 Массаж

Чувство онемения конечностей, рук или ног знакомо практически каждому. Посидев в неудобной позе, вы наверняка отмечали потерю чувствительности в затекшей ноге, это совершенно нормальное состояние в том случае, если через короткий период времени оно проходит.

Но если чувство онемения конечностей наблюдается постоянно и без видимых причин, то это повод серьезно задуматься о своем здоровье и обратиться к специалисту. В некоторых случаях, онемение рук бывает связано с нарушениями функций позвоночника. Особенно опасна ситуация, когда к онемению кожных покровов присоединяются болевые ощущения в мышцах, слабость в конечностях или потеря координации движений.

Причины онемения конечностей

Врачи уделяют симптому онемения повышенное внимание, особенно в тех случаях, когда пациент жалуется на онемение пальцев ног и рук. В ряде случаев, именно поражение нервов и сосудов, удаленных от туловища, является первым сигналом о начале заболевания сердечно-сосудистой или нервной системы.

Длительное онемение может быть вызвано затруднением кровотока, либо нарушением нервной проводимости конечности. Зачастую данный синдром обусловлен заболеваниями суставов с повреждением нервов, закупоркой мелких кровеносных сосудов, нарушениями центрального кровообращения и защемлениями нервных путей, вследствие патологии позвоночника.

Массаж при онемении конечностей

Если синдром онемения не скрывает за собой серьезное заболевание, имеющее противопоказания, для снятия неприятных ощущений и эффективного избавления от проблемы, специалисты назначают сеансы лечебного массажа.

Массаж при онемении конечностей включают в комплексную терапию для нормализации работы сосудов и капилляров, купирования болевых спазмов и снятия напряжения с мышечных тканей.

Для снятия синдрома онемения в конечностях используются различные массажные техники:

• Вакуумный массаж
• Лифодренажный массаж
• Массаж стоп и рук
• Точечный массаж
• Классический расслабляющий массаж

Эффект и благотворное воздействие массажа, при онемении конечностей, чувствуется сразу после проведения первого сеанса. Для избавления от чувства онемения и дискомфорта, рекомендуется проводить регулярные курсы массажа, продолжительностью от 40 до 70 минут.