Сахар в разное время суток

Умеренное повышение глюкозы в крови, спустя 1–2 часа после приема пищи – естественное явление для организма. Норма сахара после еды у здорового человека не превышает 8,9 ммоль/л. В процессе переваривания продуктов, инсулин перерабатывает глюкозу и её концентрация нормализуется. Превышение показателей спустя 3 часа после того, как человек поел – признак нарушения углеводного обмена или развитие сахарного диабета.

Повышенная норма после еды может свидетельствовать о сахарном диабете, но это не всегда так

Разница показателей сахара натощак и после еды

Основу метаболических процессов составляет гормон, регулирующий уровень сахара в крови – инсулин. Вырабатывается он в поджелудочной железе как ответ на поступление в организм углеводов, во время обмена которых происходит высвобождение глюкозы в кровь. Гормон способствует быстрой переработки и усвоению сахара тканями организма.

Натощак показатели глюкозы наиболее низкие. Объясняется это тем, что желудок голодный и отсутствуют обменные процессы. У здорового человека нормальный уровень сахара должен быть в пределах от 3,4 до 5,5 ммоль/л.

У диабетика значения выше:

  • до 8,5 ммоль/л – при 2 типе;
  • до 9,3 ммоль/л – при 1 типе.

После приёма пищи начинается активный метаболизм углеводов, с которых высвобождается глюкоза. В это время допустимо повышение её концентрации на 2–2,5 ммоль/л у здорового человека. Всё зависит от способности организма быстро усваивать сахар. Показатели приходят в норму спустя 2,5–3 часа после приёма еды.

Нормальный уровень сахара после приёма пищи

Измерение глюкозы на сытый желудок не проводиться. После приёма пищи должно пройти не менее часа. Информативными показателями у здорового человека и диабетика считаются данные, полученные через 1, 2 или 3 часа после трапезы.

Таблица «Нормальное содержание сахара в крови после еды»

Категория пациентов Норма глюкозы, ммоль/л
Через час Через 2 часа Через 3 часа
Здоровые люди независимо от возраста и пола До 8,9 До 7 До 5,7
При диабете

1 тип

До 11

До 10

До 9

2 тип До 9 До 8,7 До 7,5

Причины отклонения показателей от нормы

Повлиять на увеличение концентрации глюкозы в крови способны многие факторы:

  • избыточное потребление простых углеводов;
  • малоподвижный образ жизни, полное отсутствие физических упражнений, что ведёт к ожирению и метаболическому сбою в организме;
  • злоупотребление спиртным;
  • моральное переутомление, частые стрессы, нервные расстройства;
  • разрушение механизмов усвоения глюкозы из-за сбоев в работе печени, поджелудочной железы, эндокринных процессов.

На фото сложные углеводы, которые не так резко влияют на уровень сахара

Допустимые значения концентрации сахара в крови превышаются под влиянием мочегонных препаратов или гормональных лекарств.

Снижению глюкозы после еды способствуют большие интервалы между приёмами пищи, низкокалорийная диета при больших физических и умственных нагрузках, опухолевые процессы в поджелудочной железе, что провоцируют повышенную выработку инсулина.

У мужчин

У здоровых мужчин повышение уровня глюкозы в крови связано с нервной работой, чрезмерным тренировками в спортзале, большими физическими нагрузками, злоупотребление алкоголем. Показатели увеличиваются от регулярного приёма стероидных лекарств. Влияет на сахар в крови и малоактивный образ жизни, особенно после 40 лет.

Алкоголь в больших дозах приводит к диабету

Низкие показатели – результат неполноценного питания, истощения организма, злокачественных опухолей.

У женщин

Приём гормональных контрацептивов, кортикостероидов, диуретиков влечёт повышение сахара в крови у женщин. Влияет на гликемию и предменструальный период, а также изменения в гормональном фоне при менопаузе.

При беременности

Провоцируют увеличение сахара в крови беременной женщины следующие состояния:

  • повышенная нагрузка на поджелудочную железу – орган не справляется с выработкой инсулина, что приводит к его нехватке и сниженной переработки глюкозы;
  • увеличение массы тела;
  • генетическая предрасположенность к сахарному диабету.

Для беременных повышение сахара считается нормой

Контроль глюкозы в период вынашивания осуществляется регулярно, чтобы не допустить развития патологических процессов в организме матери и ребёнка.

У детей

Уменьшение количества глюкозы в крови присуще детям, младше 1 года жизни. Это объясняется особенностями метаболизма, который только устанавливается и до конца несовершенен. Низкие показатели для грудничков считаются нормальным явлением.

Повышение предельных границ у детей старше года указывает на развитие патологических изменений в маленьком организме:

  • опухолевые процессы в надпочечниках;
  • нарушения в работе щитовидной железы;
  • образования в гипофизе;
  • эмоциональные потрясения.

У детей повышение сахара может быть вызвано образованиями в гипофизе

Последствия высокого сахара в крови

Повышенная концентрация глюкозы в крови после еды, которая наблюдается у человека длительное время, ведёт к тяжёлым последствиям:

  • разрушению оболочки глаза – развивается слепота;
  • поражению сосудов, потери эластичности и тонуса их оболочек – риск инфаркта, закупорки вен нижних конечностей;
  • разрушению почечных тканей, в результате чего нарушается фильтрационная способность почек.

Постоянно повышенный сахар в крови патологически влияет на все органы и системы в организме, что сильно ухудшает качество жизни и уменьшает её продолжительность.

Что делать при колебании сахара?

Колебания сахара в крови – первый признак патологических изменений в организме, что ведут к сахарному диабету. Скачки глюкозы требуют постоянного контроля, соблюдения диеты и здорового образа жизни.

Ведя здоровый образ жизни можно не беспокоиться о неполадках в организме

Правильное измерение сахара

Для определения глюкозы в лабораторных условиях используется кровь из вены или из пальца. Исследование проводиться натощак и через 1, 2 часа после еды. Постоянно повышенные значения – показание к регулярному измерению уровня глюкозы. В домашних условиях контролировать сахар у взрослых и детей удаётся с помощью глюкометра.

Измерять обязательно:

  • на голодный желудок с утра;
  • через час после завтрака и спустя 2 часа после приёма пищи;
  • после больших физических нагрузок, стрессовых ситуаций;
  • перед сном.

Измерять сахар лучше до и после каждого приема пищи

Питание

На концентрацию сахара в плазме влияет питание человека – чем больше в рационе углеводов, тем выше уровень глюкозы.

Нормализовать обменные процессы и выработку инсулина помогает специальная диета, которая имеет свои особенности:

  • употребление еды разделить на 5–6 приёмов;
  • пища должна быть измельчённой, варёной, тушёной, приготовленной на пару или в духовке;
  • исключить вредную пищу, алкоголь, сахар;
  • основу рациона должны составлять рыба, птица, фрукты (с низким содержанием сахара), зелень и овощи.

Что можно диабетику, полезно и здоровым людям

Главный принцип диеты – употребление продуктов с низким содержанием углеводов.

Таблица «Разрешённые и запрещённые продукты»

Полезная еда Хлеб с овсяной муки, сухари, несладкое печенье
Овощные постные супы, вторичные рыбные и мясные бульоны
Нежирное мясо – говядина, кролик, индейка, курица
Постная рыба – сазан, треска, судак
Шпинат, руккола, листья салата, помидоры, редис, огурцы, зелень, капуста, морковь, картофель
Яблоки, лимоны, апельсины, смородина, клюква
Бобовые, крупы, яйца всмятку, омлет на пару, творог
Молоко, слабый чай, компот без сахара, томатный сок, фреши с кислых фруктов
Вредные продукты Сдобные и кондитерские изделия с сахаром, шоколадные конфеты, варенье, зефир, пастила, мёд
Копчёные колбасы, рыба
Жареная, острая, жирная еда
Пряности, кетчуп, майонез, приправы
Виноград (сушёный и свежий), бананы, сладкие ягоды
Алкоголь
Газированные напитки с сахаром

При скачках глюкозы в крови рекомендуется принимать пищу в одно и то же время, не переедать и не ходить голодными.

Читайте также:  Почему от перекиси белеет кожа

Здоровый образ жизни

Урегулировать содержание сахара в плазме реально, если пересмотреть образ жизни:

  • вести активную жизнь – бегать, плавать, заниматься умеренной зарядкой по утрам, гулять на свежем воздухе;
  • отказаться от вредных привычек – под запретом алкоголь и курение;
  • избегать стрессов, эмоционального перенапряжения и морального перенапряжения;
  • соблюдать режим сна – в сутки спать не менее 8 часов.

Соблюдайте режим сна и старайтесь спать не менее 8 часов

Здоровый образ жизни укрепляет иммунитет, способствует нормализации обменных процессов в организме, стабилизирует переработку и усвоение глюкозы.

Сахар поступает в организм вместе с едой, естественным процессом считается умеренное повышение глюкозы в крови через 1–2 часа после еды. У здорового человека нормальный показатель должен быть в пределах 7,8–8,9 ммоль/л. Спровоцировать отклонения способны стрессы, переутомление, заболевания поджелудочной железы, печени, эндокринные патологии или развитие диабета.

Игнорирование скачков глюкозы приводит к ухудшению зрения, проблемам с сосудами и сердцем, диабетическим проявлениям. Не допустить осложнения реально, если постоянно контролировать уровень сахара, правильно питаться и вести здоровый образ жизни.

Оцените статью
(9 оценок, средняя 4,67 из 5)

Чтобы контролировать уровень сахара при сахарном диабете, нужно знать норму сахара в крови. И по итогам измерений оценивать результат — повышенный или пониженный уровень. Используйте калькулятор нормы сахара, а также таблицу показателей сахара в крови по времени суток и возрасту.

Всем известно, что норма — это 5,5 ммоль/л. Но так ли это? Не совсем.

Норма сахара в крови зависит от возраста человека. Чем старше человек, тем эта норма выше.

Также стоит обращать внимание на другие важные факторы, которые влияют на показатель сахара:

  • подготовка к анализу. Существуют некоторые правила, которые нужно соблюдать, чтобы показатель сахара был точный. Про это я расскажу в отдельной статье, но самое важное — анализ сдается утром натощак.
  • норма в венозной крови немного выше, чем в капиллярной. Об этом тоже читайте в отдельной статье.

Норма сахара в крови таблица показателей по возрасту

В таблице представлены показания сахара в крови по возрасту. Довольно широкая вилка показателей образовывается из-за разницы в показателях у мужчин и женщин. Но отличия незначительные, потому можно ориентироваться на обобщенную таблицу, а уже при повышенных результатах смотреть более точные таблицы.

Возраст Показатели сахара в крови, ммоль/литр
2дня — 4.3недели 2.8 — 4.4
4.3недели — 14лет 3.3 — 5.6
14лет — 60лет 4.1 — 5.9
60лет — 90лет 4.6 — 6.4
90лет и больше 4.2 — 6.7

Таблица уровня сахара в крови показывает, что с возрастом норма сахара лишь немного повышается, хотя некоторые эндокринологи говорят о норме в 7 и 8 у пожилых диабетиков. Это неверно, и стоит поменять врача, если вы это услышали. Дело в том, что еще несколько десятилетий назад сахарный диабет трудно поддавался полной компенсации и нормализации сахара до норм здорового человека. И врачи «старой школы» по привычке даже не пытаются снизить сахар в крови до нормы.

Для того, чтобы вам было легче определить свою норму, мы создали калькулятор. Выберите свой возраст, и вы получите свою норму сахара в ммоль/л.

Нужно заметить, что в венозной крови уровень сахара всегда на 12% больше, чем у крови, взятой с пальца. Калькулятор это учитывает, и показывает не одно число, а диапазон значений.

Калькулятор нормы сахара крови:

Таблица нормы сахара в крови в разное время суток

Уровень сахара в крови также меняется в течении всего дня. Для людей с диабетом, которые используют инсулин или просто тщательно контролируют сахар, важно знать нормальные показатель в разное время суток.

Время Уровень сахара, моль/л
Натощак рано утром 3.5 — 5.5
В течении дня 3.8 — 6.1
Через 1 час после еды Меньше 8.9
Через 2 часа после еды Меньше 6.7
Ночью Меньше 3.9

Критический уровень сахар в крови

Отвечая на вопрос :»Какой уровень сахара в крови считается критическим» обобщенно можно сказать, что уровень выше 6 — это повод срочно обращаться к эндокринологу. При этом повышенный сахар не означает диабет. Причин повышения может быть множество — от стресса до опухоли в мозге. Поэтому не откладывайте поход к врачу, а берите свое здоровье на контроль.

Если же вы диабетик, то уровень выше нормы — это сигнал, что лечение проходит неверно. Возможно, нужно изменить питание, дозу инсулина, если вы инсулинозависимый, или поменять таблетки.

Также даже при диабете не стоит исключать общечеловеческие причины повышения сахара в крови — адреналин и прочие гормоны также на короткое время могут влиять на сахар.

Попадая в организм, сахар переваривается и образовывает глюкозу, которая являет собой достаточно простой углевод. Именно она питает клетки всего организма, а также мускулы и мозг.

Убедиться, что с вашим здоровьем все в порядке и проверить уровень сахара в крови можно с помощью глюкометра. Это медицинский прибор, которым легком проводить измерения в домашних условиях.

Если такого приспособления нет, стоит обратиться в местную поликлинику, где он обязательно должен быть. Данный аппарат – незаменимая вещь для людей, страдающих от диабета. Ведь им нужно постоянно делать анализ — на уровень сахара после еды и до приема пищи.

Так, для диабета 1 типа, необходимо регулярно проводить измерения натощак утром и до каждого приема пищи, всего 3-4 раза в день. При втором типе требуется делать это дважды на день: утром до завтрака и до обеда.

Основные лечебные свойства клюквы заключаются в её богатом витаминами и полезными веществами составе.

Возможно ли употребление алкоголя при диабете? Ответ ищите на этой странице.

Какая бывает польза от вареной свеклы, читайте здесь.

Существует установленная норма сахара крови, единая для женщин и мужчин, она составляет 5,5 ммоль/л. Следует учитывать, что небольшие превышения сахара сразу после еды – это норма.

Норма сахара крови в разное время суток

Время суток Глюкоза (ммоль на л) Холестерин (мг на дл)
1. утром натощак 3,5-5,5 70-105
2. до обеда, ужина 3,8-6,1 70-110
3. через час после еды менее 8,9 160
4. через 2 часа после еды менее 6,7 120
5. около 2-4 часов ночи менее 3,9 70

Если наблюдается частое изменение уровня сахара на 0,6 ммоль/л и более, следует проводить измерения не реже, чем 5 раз в сутки. Это позволит избежать усугубления состояния.

Для людей, которым удается нормализовать данный показатель с помощью специальной диеты или лечебной физкультуры, очень повезло. Ведь они не имеют зависимости от инъекций инсулина.

При этом им нужно придерживаться следующих рекомендаций:

  • На протяжении месяца, регулярно делать анализ крови. Процедуру необходимо выполнять до приема пищи.
  • Также обязательно контролировать состояние перед посещением врача, за 1-2 недели до похода на прием.
  • Наблюдать показания глюкометра один раз в неделю.
  • Не стоит экономить на тест-полосках для глюкометра. Лучше потратиться на это, чем на лечение запущенной болезни.

Если скачки сахара крови после еды считаются нормальными (в разумных пределах), то до еды они являются поводом для обращения к специалисту. Ведь организм не может самостоятельно снизить его, для этого требуется введение инсулина и прием специальных таблеток.

Диагностика сахарного диабета заключается в измерении состава крови. Содержание глюкозы в плазме от 11ммоль/л и более указывает на наличие данного заболевания.

Правильное применение настойки прополиса помогает при лечении диабета.

Узнайте, можно ли рис при диабете из этой статьи. В ней подробно рассказано, какие сорта риса разрешены для употребления больным людям.

Читайте также:  Стадия декомпенсации что это значит

Чтобы показатели глюкозы держались в норме, следуйте правилам:

  • Употребляйте продукты, которые дольше усваиваются (с низким гликемическим индексом).
  • Старайтесь заменить обычный хлеб цельнозерновым – он содержит много клетчатки и медленнее переваривается в желудке.
  • Включите в свой рацион свежие фрукты и овощи. Они богаты минералами, витаминам, антиоксидантами и клетчаткой.
  • Старайтесь употреблять больше белка, который утоляет голод и препятствует перееданию при диабете.
  • Следует снизить количество насыщенных жиров, способствующих ожирению больного. Замените их ненасыщенными жирами, которые помогают снижать ГИ блюд.
  • Сократите свои порции, даже здоровой пищей злоупотреблять не стоит. Сочетайте ограничения в еде умеренными физическими нагрузками.
  • Продукты с кислым вкусом являются неким противовесом сладостями и не допускают резких скачков сахара крови после еды.

Комментарии и отзывы

А я думал, что сахарный диабет бывает от сладкого, а оказывается от жиров и холестирина.
Надо бы приобрести себе глюкометр, вещь-то полезная, и постоянно мерить сахар крови.
Неужели на диету придется садиться?

У моей мамы сахарный диабет. Глюкометр используем регулярно. Тест полоски нам выписывает врач — эндокринолог бесплатно. Но их нужно экономить, или докупать самостоятельно, чтобы использовать по рекомендациям данной статьи.

Сколько тест полосок должны выписать без платно больному сахарным диабетом 2 типа.

Добрый день!
буду очень благодарна если поясните. Утром натощак ( 8 — 9 часов без еды) сахар 6 или 5,9 когда как. Меряю глюкометром. Днем через час полтора после еды может быть 5,5 или 6,0.Чтобы это значило.
заранее спасибо Марина

Присоединяюсь к вопросу Марины.

Марина, показатели от 5,6 до 6,9 ммоль могут говорить о предиабете, но не обязательно. Колебания уровня сахара в течение дня — это нормально, тем более у вас они не «скачут». Для верности советуем обратиться в местную поликлинику и проконсультироваться с врачом.

У меня сахарный диабет 2 типа, но поддерживаю уровень сахара диетой и таблетки сейчас не принимаю, но почему у меня после еды всегда пониженный уровень, чем натощак ?

Елена, потому что после еды выделенный организмом инсулин переработал весь сахар. А раз диету соблюдаете — то значит углеводов получаете в небольших кол-вах, т.е. собственного инсулина вашему организму на это достаточно.

Сахар через 2 часа после еды 3,2 ммоль/л ,месяц назад был 3,7 ммоль/л.Что это значит?И что делать?

У меня часто приступы гипогликемии. Причём трясти начинает иногда даже при 4,5. Начинаю лихорадочно есть и сразу после еды один раз видела цифру 11,4. По утрам- полная норма. Гликированный гемоглобин тоже норма. Что это может быть? Спасибо

У меня сразу после еды 8,6. Минут 10 прошло после еды. Это норма? Уиром пару раз натощак было 6,1 и 5,7. Через 2 часа после еды -ровно 7. Это норма? Ответте пожалуйста, а то очень переживаю

Это значит, что у Вас отличный показатель глюкозы. После еды, через два часа всегда будет повышен сахар. Норма — 7.8

У ребенка через полтора часа после арбуза сахар 6,4,через еще 40минут показатель вырос до 6,9,а через 4часа после съеденного арбуза 5,6.это нормально?

да проблемы.. особенно когда норму глюкозы в крови повысили до 5.8 раньше 4.8 уже был предел.. Всем совет от души- на своем опыте убедилась
1. Если вы начали об этом думать ни с того ни с сего то вы должны или исключить или подтвердить свое предположение- т. к. иначе все эти измерения сахара постоянные (не говорю о тех кто уже знает и лечится) точно приведут к повышению Чтобы вот так не мучиться есть очень простой анализ на котором наши врачи экономят — если вы 3 месяца кушаете что то как хотите вот просто как вам хочется и сколько- СДАЕТЕ ИЗ ВЕНЫ вместе с биохимией на ГЛИКИРОВАННЫЙ ГЕМОГЛОБИН- это единственный верный на 100 проц. способ узнать что на самом деле Если у вас до 6.5 ( по нынешним нормам- лучше если до 6.1- то у вас все в порядке. Если у вас выше 6.5 то вы на самом пределе.(помните что вы ели все что хотели без ограничений) Потом вы 4 мес кушаете с учетом разумных ограничений те как бы заботясь о себе но не доводя себя до абсурда и кофе с пирожным можно позволить но все же с неким ограничением!! и при этом старайтесь не нервничать особо Правильно спите обязательно с 00-00 до 03-00 спите кто любит ночную жизнь- можно потом просыпаться но с 00-00 до 02-00 и ОПЯТЬ СДАЕТЕ ГЛИКИРОВАННЫЙ ГЕМОГЛОБИН. Если у вас у кого был сахар на пределе 6.5 и стал допустим 6.7 то вам себя изводить никакими ограничениями и диетами бессмысленно- начните пить мал дозу того же сиафора 0.500 на ночь. ( те если ограничение оказывает снижение га 1 единицу или хотя бы на .08 то смысл всегда трястись над диетой бесмысленный (опять таки есть такие кто будет сидеть на воде и хлебе там снизится сахар но начнется другие пробьлемы т.к. при сахаре жутко не хватает витаминов).

короче еще если даже вам врач отказал в анализе при биохимии на гликированный гемглобин — хотя если вы принесете ему 5- 6 анализов с повышенным сах. из пальца — делают в поликлинике в кабинете доврачебного приема — пишут на бумажке — то он вряд ли отвертится. короче даже если вы еще и 3 раз опять заплатите денежку потом через 4 мес когда вы уже будете знать что у вас уже есть некие проблемы с сахаром и вы готовы уже ввести некие ограничения в пределах тех которые не превратят вашу жизнь в ад вы еще 4 мес кушаете с учетом этих знаний но каждый раз когда ( понятно что будете и пропускать, но это нормально) вы съедите пирожное или молочный коктейль — вы сделаете зарядку или побегаете даже перед телеком т. е. быстрые аэробные движения или повтягиваете 20 мин живот туда сюда на правильное дыхание с задержкой на 7 раз и главное — в это время вы будете стараться кушать Пищу не протравленную или хотя бы если вы питаетесь с пятиерочки или перекрестка— куры отмачивать или 1 бульон выливать — корку с яблок чистить т.к. удалять лишние нитраты и всякие добавки. т.е. зарядка + более качественная пища — самое страшное сейчас — хлеб и молоко — не они сами по себе вредные, а то из чего их производят — т.е. питаетесь как здоровый человек понимающий что лишний крем с куска торта с искусственными сливками лучше ополовинить, а после поделать гимнастику — так вот 3 раз после этого вы опять сдаете гликированный гемогглобин — и вы на 150 процентов будете все знать о своем сахаре — понятно что если вы 4 месяца будете на ГОА и даже если вы там будете есть каждый день по 200 гр сахару Я ТОЧНО СКАЖУ ЧТО ТАМ У ВАС сахар будет нормальный — бич это «силиконовая» еда с нитратами которую наша поджелужочная в таком количестве не выносит (О сбое и наследственности я тут не говорю) так вот, если у вас после 3 раза упадет глик. гемоглобин — то ВАШ САХАР ПОДДАЕТСЯ И ДИЕТЕ И ГИМНАСТИКЕ! вот тогда можно напрягаться. Я когда была в полном отчаянии уперлась на Гоа и думая что мне все равно светит напоследок думаю поживу — все равно ела и пила чай с сахаром 2 яйца каждый день ананасы- кокосы — без счета — масло сливочное с бурым хлебом.. но все здоровое природное папая авакадо соки ягоды — прихала через 4 мес — сахар 3.8 холестерин 4 (тут 9 при диетах жестоких) и что главное МОЧЕВАЯ КИСЛОТА — НОРМА!!
У кого сахар — всегда следите за мочевой кислотой! врачи молчат: чем боше больных, тем больше работы, тем больше лекарств.. Когда сахар и мочевая кислота даже немного повышены — сосуды подвергаются разрушению — это как в стакан с содой налить уксуса. А почки — если у вас сахар сразу берегите почки — достаточно 1 раз сходить и увидеть очередь на гемодиализ и тех людей и все будет понятно — это показатель в той же биохимии — КРЕАТИНИН И МОЧЕВАЯ КИСЛОТА! и при этих 2 забол. — полностью противоположные диеты — вот ту то надо крутиться.. но с больным сердцем люди все же как то живут а вот с почками которые имеют осложнение от сахара и от моч кислоты.

Читайте также:  Клиники питания в москве

Писать сложно особенно с запятыми простите но главное я донесла — этот животный страх особенно за ребенка или близкого человека когда веришь врачам, а потом узнаешь что ты уже инвалид но тебе группа не положена, а всего то надо было правильно сдать анализ Да. еще что происходит кто не сдает гликированный гемоглобин — меришь сахар — а он даже низкий, а ночью шкалит — грудь чешется, просыпаешься как бы от нехватки воздуха или как бы маешься — так вот даже если ты платно сам сдашь на этот показатель — но только не в тех клиниках которые тут же лечат от диабета — не буду стращать, но поверьте — 3 анализа сданные в 1 день имели такие разные показатели — поэтому бери самую стандартную лабораторию помимо там что по чеку несу: что то там полезное и прошу по честному все посмотреть. поверьте не от самого сахара а от того сахара который продают у нас. в Индии стакан чая от 1.5 чайных ложек сахара уже сладок а у нас… Даже тут стали покупать правильные продукты и то уже результат есть…

гликированный гемоглобин покажет среднее значение сахара за 3 мес. И когда вы в это 3 мес ведете разный образ жизни вы сами сможете вначале понять что так влияет — у меня дочь пересталп пить йогурты сладкие причем пила мало, немного стала есть мой суп из (если из перекрестка) вываренного мяса — те снизила потребление хим препаратов которыми обрабатывают продукты и столько проблем прошло. А уж про себя я вообще молчу. Индия меня убила (в хорош смысле)- да там бедно и грязно но там я сама по себе полностью вылечилась я ела там так как тут даже и не мечтала причем много хлеба и масла!! и похудела, и мочевая кислота упала с 700 до 200 при том что ела кучу зелени. А что такое мочевая кислота — один пример — отвар петрушки полезен?? Да несомненно.. Но когда сахар и мочевая кислота — вред неописуемый!! У кого просто мочевая кислота а врачи молчат — в 19-00 вечера. в это время идет выработка и в другое время пить почти бессмысленно пить АЛЛОПУРИНОЛ, прочтите диета при падагре. Я если хочу молодой редиски- пью аллопуринол. в 19-00 а в 20— нажираюсь редиской или той же руколой

Т е сами по себе отдельно моч кислота не так опасна но в сочетании с сахаром——стыдно но все это уже только на себе узнала глубоко на переферии где еще есть порядочные врачи… А вообше всем— поели вредного— защитите поджелудочную и порделайте анаэроб зарядку.. совсем ленивым— мне сказал врач как я ему благодарна. пью 0.5 сиафора ВЕСЬ ВСЕД ОТ пол таблетки Ничто по сравнению с тем что происходит с сосудами когда их аиакует сахаром и мочевой кислотой..

Вот подперло опять— скзалась вода и еда привезенная из всех уголков необьятного мира в наши родные маг — стала ходить в школу к Шишонину А. Ю. На Ясенево кстати пенсионерам там сосуды головы давление всякие прединсульты— на только раз два снимают.. я приползла но уже с рукой— сказли в Склифе— операция— там подняли там вот я стала зиниматься и сахар стал падать я пред занятиями стала за 3 часа кушать что хлчу потом через 3 часа на занятия.. и что у меня полчилось если я раньше на занятия шла через силу то теперь конечно 3-4 недели какбы я себя тренировала— то тепер бегу и жду и заметила что уже меня не рабуют пирожные— а вот если я даже напеку блинов но из молока— беру у фемера и яйца точняк проверенные— пьем сырыми тк весь набор витаминов там… даже еще даже сладкую начинку то сахар не скачет как от пирожного где есть EE и пальмовый жир.. еще посоветую это вообще 3 копейки но эффект— я даже писала в мед органы но кому я там нужна… пейте семена расторопши.. в кофемолке прокрутил— вообще Но кто нам это скажет нам пихают Эссенциале по 800 руб на 10 дней но их чего оно сейчас там сделано.. но ладно я не об этом… то что я посоветовала— не стоит ничего и поверьте когда у меня уже было 9 кг . на руках обследований!! я потеряла работу… и вообще уже думала о том о чем христианину нельзя думать от безысходности группу не дают.. сумма за рекарства выпитые и выброшенные уже превысили стоимость хаты в Черногории возле Адриатика…….. я поняла что…. В китая тоже здоровая еда но не ту которые они ддля нас выращивают.. Если есть сахар даже небольшой— 2 раза в год ТИАГАММА— это чистит лечит и восстанавливает все мелкие сосуды которые поражает печень причем везде .. все на своей шкуре но теперь я в отличии от многих врачей весь анализ биохимии читаю на раз-два Врач который начинает ас лечить или выписывать лекарства mtp вашего биохимического анализа—— ни1 копейки вставайте м сразу идите Каждый работающий человек заслужил чтобьы ему 1-2 раза в год порлезть в венуи взять оттуда кровь и сразу посмотреть жизненно важные показатели!! Да МАГНИЙ— основа основ- это как в кладке— плохой цемент и нет здания.. он дорогой плохо усваивается поэтому вы тоже можете сказать— я трачу деньги на магний и имею право знать как он усваивается у меня— Бразильский орех 2-3 in в день —полная норма. Миндаль размоченный в мин воде— 9-10 Но магний пить только во 2 половине дня И ОН НЕСОВМЕСТИИМ С железом т е печень или яблоки НЕ ГОВОРЯ О ЛЕКАРсТВАХ или витаминаз 2 в 1 или 6 в 1 Магний после 2 часов дня и без железа. Утром работают почки и только чистую воду никаких лекарств особенно сердечных сердечные в 4 утра А cbsc пить лекарство за 2000 he, и тут же почки его выводят даеще страдают сами.. У кого еже диабет 2 и есть давление— помните что есть простой ДИБИКОР!! снимает последствия лекарств сердце и сосуды…

Оцените статью
MyPochki.ru
Добавить комментарий

Adblock detector