Слизь в организме причины

Содержание:

Раздражительность, постоянный кашель, отекшие по утрам глаза указывают на скопившуюся слизь.

Ее избыток ухудшает самочувствие, вызывает нарушения дыхания во сне, храп и апноэ.

В статье: зачем нужна слизь в организме, чем опасно ее перепроизводство, провоцирующие факторы, симптомы.

Зачем нужна слизь

В теле здорового человека вырабатывается до 1,5 литров слизи ежедневно. Это нормальный и необходимый процесс. Все, что соприкасается в нашем теле с внешней средой – выделяет слизь и ею защищается.

Слизь — гелеобразная вязкая жидкость.

Содержит воду – 95%, белки – 3% (муцин и антитела), 1% соли, антисептики и др.

Вырабатывается бокаловидными клетками в слизистых оболочках органов зрения, пищеварения, дыхания, мочеполовой системы, кишечника.

Она покрывает слизистые поверхности во всех полых внутренних органах — дыхательных путях, ЖКТ, мочеточниках, мочевом пузыре, служит смазочным материалом, входит в состав физиологических жидкостей (слюны, мочи, желчи и др.).

Слизь защищает нас на протяжении всей жизни, от нее зависят прочность сухожилий и суставов, вкусовые ощущения, перемена настроения, обменные и гормональные процессы.

Функции слизи:

  • Смягчающая, смазывающая, увлажняющая.
  • Поддержка гомеостаза (постоянства внутренней среды).
  • Защитная.

Слизь оберегает клетки эпителия (ткани, выстилающие полости тела и слизистые) от агрессивного влияния извне и от механических повреждений (к примеру, жесткими частицами пищи в пищеводе и желудке).

Все вещества, поступающие и выводимые из организма, проходят через гелеобразный слой. Слизь — первый барьер на пути вирусов и бактерий, пыли, дыма и других загрязнителей.

Она не дает им проникнуть в наше тело через носовые проходы, горло, желудочно-кишечный тракт, дыхательные и половые пути.

Слизь с помощью эпителиальных ресничек выводит из тела все чужеродное и не усвоившееся.

Антитела и антисептики слизи нейтрализуют болезнетворные микроорганизмы.

Откуда берется слизь в организме

Чаще всего мы ощущаем скопление слизи утром, когда в горле стоит вязкий и плотный ком, или испытываем кашель. Обилие слизи производится для захвата чужеродных элементов и вывода их из систем лимфатической и дыхательной, желудка и кишечного тракта.

Избыточное выделение слизи провоцируют :

Токсические компоненты в пище, косметике, окружающей среде.

Загрязняющие вещества (пыльца, перхоть и ворс животных, пыль, др.).

Вирусы, бактерии, пищевые аллергены.

Лор заболевания, аллергия, астма, простуда, грипп, эмфизема, ХОБЛ, кистозный фиброз.

Слизеобразующие продукты.

Неверные привычки питания.

Переедания . Наша потребность в пище часто намного меньше, чем мы съедаем. Излишки еды преобразуется в жир. Если переедание происходит часто, тело не успевает создавать так много жира.

Еда без голода , когда пища съедена до полного переваривания предыдущей порции.

Недостаточное пережевывание не позволяет усвоиться пище как следует из-за недостаточного контакта со слюной. Крупные комки еды нагружают желудок, нарушают его нормальную деятельность.

Во всех случаях лишние, непереваренные или переваренные не полностью частицы пищи удаляются через толстую кишку. При этом повышается слизеобразование, организму приходится работать в усиленном режиме.

Пища сладкая, мучная, жирная и пряная.

Воспаления в дыхательных органах.

Запоры, колиты и другие расстройства работы ЖКТ.

Нарушенный метаболизм.

Курение повреждает реснички эпителия, что приводит к накоплению слизи в дыхательных путях. Ее концентрация затрудняет дыхание, побуждает человека часто кашлять, чтобы попытаться устранить засор.

Лишняя слизь, симптомы

  • Устойчивый кашель, также кашель курильщика.
  • Отечность век, тела.
  • Тяжелый запах изо рта на протяжении всего дня, даже после чистки зубов.
  • Постоянная заложенность носа.
  • Частые простуды.
  • Обильные слизистые выделения (носовые, вагинальные, из ануса).
  • Замедленная умственная реакция.
  • Притупленные вкусовые ощущения.
  • Повышенные выделения слюны.
  • Плохой аппетит.
  • Трудное переваривание пищи.
  • Многократная отрыжка.
  • Хронический синусит (гайморит).
  • Головные боли.
  • Толстый налет, скрывающий цвет языка.
  • Угри, фурункулез.
  • Ухудшение слуха.
  • Запоры.
  • Пупырчатая, шероховатая кожа.
  • Потливость.

Организм, избавляется от лишней слизи с помощью пота, кашля, насморка, слезотечения и высокой температуры, которая необходима ему, чтобы человек меньше ел и дал возможность провести необходимую работу по очищению.

Мы обычно принимаем такие проявления за простуду и подавляем очистительную деятельность лекарствами .

В итоге, организму уже приходится бороться с лекарственной интоксикацией. Слизь тем временем еще больше скапливается и меняет свою структуру, цвет и запах, превращаясь из прозрачной жидкости в плотную массу.

Приведенные выше признаки служат следствием вялой деятельности ЖКТ, органов дыхания и лимфатической системы, которые «забиты» слизью.

По теме: Избыток и недостаток слизи губительны для нашего здоровья. Постоянная сухость во рту может указывать на дефицит слизи.

Чем опасны излишки слизи

Лишний вес, ожирение. Большие запасы слизи у взрослого человека ведут к росту «в ширину» — накапливается жир, увеличивается вес тела.

Слизь в превышающих норму количествах образует клеевидные накопления, откладывающиеся в складках стенок кишечника, и прибавляющие к массе человека среднего возраста до 5 – 7 кг.

Эти завалы деформируют кишечник, влекут проблемы пищеварения, поглощения питательных элементов, являясь рассадником для бактерий и паразитов.

Отклонения в здоровье. Слизь, попавшая в кровь, разносится кровотоком по всему телу, проникает в ткани и органы, может привести к заболеваниям:

В половой сфере, у женщин — эндометриозу и миоме матки, у мужчин — аденоме простаты.

В щитовидной железе – зобу.

Суставов — их отек, воспаления, развитие артрита, артроза. Крупные суставы (плечевые, тазобедренные, коленные, голеностопные) страдают сильнее, они начинают «ныть» и «стынуть».

Гастритам, колитам, полипозам, лимфостазам, опухолям.

Проблемам с дыханием, возникающим из-за заторов слизи в носовых ходах, придаточных пазухах носа, горла и легких.

Дефицит питательных элементов, которым мешает попадать из пищи в кровь слизь в кишечнике.

В ЖКТ содержатся миллионы крошечных трубочек, поглощающих из пищи питательные вещества. 80% всего поглощения приходится на тонкий кишечник.

Кислородное голодание в тканях и мозге снижает работоспособность, тормозит умственную реакцию, приводит к рассеянности и забывчивости.

Читайте также:  Симптомы первых месячных у девочек 12 лет

Избыток слизи ограничивает транспортировку кислорода вдоль многочисленных путей тела. К слову, длина кровеносной системы человека превышает 96 тысяч километров.

Резюме

Слизь играет важную роль для нашего здоровья, но когда ее вырабатывается слишком много, она превращается из полезного материала в опасного противника.

Если у вас появился насморк, кашель, температура, не спешите глотать таблетки и капать в нос капли. Лучше прибегните к народным средствам и помогите себе любимому очиститься от лишней слизи.

Елена Вальве для проекта Сонная кантата.

Статья защищена законом об авторских и смежных правах. Любое использование материала возможно только с активной ссылкой на сайт
Sna-kantata.ru!

  • Стоны могут провоцировать скопления слизи, в чем ее опасность.
  • Избыток слизи – одна из причин сгущения крови.
  • Витамин К сгущает кровь, какие продукты исключить из рациона, а какие должны быть всегда на столе.
  • Продукты сгущающие кровь.
  • Постоянная сухость во рту – следствие дефицита слизи в организме.

Точечный массаж при приливах, ночных потах, излишней потливости комментария 3

  • Катаплексии приступы. Сильный смех опасен комментария 4
  • Доброе утро ! Уже наверное! Тоже очищаю слизь, но сама чистку провожу каждый год в холодное время года – декабрь, январь , февраль. Мне в 1994 году терапевт рассказала,тогда я долго болела и врач мне посоветовала и я сделала. И действительно лучше чувствовать себя стала и болеть меньше тоже.Похудела ,легче стало,а то всегда как осень – простуды, мёрзла постоянно. Делается это 1 раз в год строго в зимнее время. Утром чистим зубы и на тощак надо до завтрака за 30 мин. беру 1 чайную ложку риса белого,но не длинный. Надо быстро помыть в холодной воде 2-3 раза ,чтобы не пропиталась водой быстро просушить в бумажной салфетке ,быстро сущим и в рот немного риса, я языком беру и жую до муки,чтобы слюной прожевывать тщательно до муки и проглотить. Прожевали рис + 30 мин. И завтрак – каши. Делаем курс 30 дней. Почувствуете у себя лёгкость, мозги хорошо начинают работать, очищается весь организм, похудеете,слизи в горле нет и легко дышать. Кровообращение улучшается. Вообщем жить хочется!

    Еще надо добавить: слизь, долго не выведенная из организма “СТАРЕЕТ”. Откладывается вокруг клеток в лимфе (лимфа для клеток организма – как вода в океане для рыбок). Такая слизь загущается и затрудняет продвижение питательных веществ. И самое неприятное: может “заклеить” просвет между нервными окончаниями и клетками – а это нарушает последний этап (биохимический) прохождения управляющего нервного импульса. Отсюда все заблуждения: болезни НЕ ОТ НЕРВОВ, как многие считают, а от старой слизи.
    Смею так утверждать по личному опыту. Занимался ОЧИЩЕНИЕМ ОРГАНИЗМА (попытка обсуждения этого процесса всегда вызывает оскомину и отторжение у собеседников), занимался долго и разными методиками. Удалось вызвать мощный выход слизи из организма, в результате ИСЧЕЗЛИ (как бы нечаянно) СЕМЬ ХРОНИЧЕСКИХ ЗАБОЛЕВАНИЙ, характерных для пожилых. Не буду их называть, все они на слуху, но про спину я не вспоминал ДВАДЦАТЬ ЛЕТ, если в сорок лет меня “переклинивало” от веса 20 кг, то в 50 лет я брал и
    70 кг без неприятных последствий. А ведь врачи по каждому из семи хронических заболеваний давали прогноз: это вам на всю оставшуюся жизнь. Когда я говорю собеседнику, что познания официальной медицины во многом ошибочны, на меня смотрят как на ненормального. Прошло 20 лет – никто из тех,кто смог выслушать меня без отторжения, не принялись за себя, хотя информации об ОЧИЩЕНИИ – множество.Иные уже не живут. А могли бы.Вот и я 20 лет как прекратил свои свои усилия, спина уже подводит. БОНУСЫ КОНЧИЛИСЬ, снова насобиралась старая слизь, снова надо браться за свое здоровье. А ведь жил 20 лет практически без таблеток и снова впереди нелегкое дело. Как и все – НЕ ХОЧУ. А НАДО, ФЕДЯ.

    Большое спасибо за информацию! Познавательная инфо.

    Вот лучшие способы вывести из организма лишнюю слизь.Важно знать в сезон простуд! 😷 Слизь — друг или враг?Впервые слизь в нашем организме образуется еще в раннем детстве тогда, когда мы переходим на вареную пищу. По мере роста слизь накапливается и заполняет все полости нашего тела.

    Вот лучшие способы вывести из организма лишнюю слизь.Зачем нужна слизь?

    В теле здорового человека вырабатывается до 1,5 литров слизи ежедневно. Это нормальный и необходимый процесс. Все, что соприкасается в нашем теле с внешней средой – выделяет слизь и ею защищается. Слизь — это гелеобразная вязкая жидкость. Содержит воду — 95%, белки — 3% (муцин и антитела), 1% соли, антисептики и др.

    Вырабатывается бокаловидными клетками в слизистых оболочках органов зрения, пищеварения, дыхания, мочеполовой системы, кишечника. Она покрывает слизистые поверхности во всех полых внутренних органах — дыхательных путях, ЖКТ, мочеточниках, мочевом пузыре, служит смазочным материалом, входит в состав физиологических жидкостей (слюны, мочи, желчи и др.). Есть несколько мест основного скопления слизи: легкие, бронхи, желудок. Слизь защищает нас на протяжении всей жизни, от нее зависят прочность сухожилий и суставов, вкусовые ощущения, перемена настроения, обменные и гормональные процессы.

    Почему возникает избыток слизи?

    Чаще всего мы ощущаем скопление слизи утром, когда в горле стоит вязкий и плотный ком, или испытываем кашель. Обилие слизи производится для захвата чужеродных элементов и вывода их из систем лимфатической и дыхательной, желудка и кишечного тракта. Часто родители маленьких детей думают, что их чадо простудилось, но на самом деле эта простуда не что иное, как попытка организма избавиться от излишков скопившегося налета.

    Организм избавляется от лишней слизи с помощью пота, кашля, насморка, слезотечения и высокой температуры, которая необходима ему, чтобы человек меньше ел и дал возможность провести необходимую работу по очищению.

    Организм желательно очищать раз в шесть месяцев — два раза в год, так как накопление токсинов может вызывать различные заболевания. Частые простуды, инфекции, усталость, сонливость, невнимательность – это и есть признаки наличия токсинов, вредных бактерий и других потенциально опасных веществ.

    Вот лучшие способы вывести из организма лишнюю слизь.Скопление лишней слизи в организме.

    Когда организм пытается вывести такой секрет, начинается кашель, температура, насморк, появляются мешки под глазами. При возникновении этих симптомов мы сразу начинаем реагировать на них: насморк — капаем капли в нос,температура — сбиваем аспирином, а если нас атакует еще и кашель, то принимаем антибиотики.

    Читайте также: Как вылечить насморк навсегда

    То есть своими же руками мешаем телу освободиться от слизи. В результате мы переключаемся на процесс детоксикации от лекарств, в то время как слой секрета становится еще толще.

    До определенного момента слизь остается прозрачной, но если ее образовалось слишком много, то она становится более плотной и может иметь желтый, коричневый и даже зеленоватый оттенок. Она обволакивает стенки кишечника и становится «посредником» между употребляемой нами пищей и кровеносными сосудами.

    В таком состоянии наше тело становится пристанищем для всевозможных микроорганизмов, которые питаются вареной пищей. Если мы меняем свой рацион и начинаем отдавать предпочтение сырой пище, все эти «падальщики» тут же гибнут и начинается детоксикация организма. Возникает головная боль, рвота, тошнота и понос, которые являются следствием очищения.

    Вот лучшие способы вывести из организма лишнюю слизь.Выводим слизь из организма.

    Имбирь.

    Самым эффективным методом, который помогает вывести данный секрет, является употребление свежего имбиря. Для этого нужно очистить небольшой кусочек корня имбиря, нарезать его тонкими колечками, так чтобы получилась примерно чайная ложка, и залить кипятком. После того как напиток настоится и немного остынет, можно добавить 1 ч. ложку меда и выдавить немного сока лимона. Пить напиток нужно теплым в течение всего дня, желательно за полчаса до еды.

    Читайте также:  Анализ крови на рнга что это такое

    Перец горошком.

    Чтобы вывести скопления слизи из желудка и кишечника, нужно выполнить очищающую процедуру. Вам понадобится чайная ложка черного перца горошком, его нужно, не разжевывая, проглотить и запить стаканом чистой воды. Для лучшего очищения организма эту процедуру нужно выполнять вечером, до 18 часов, и только между приемами пищи. Курс продолжается семь дней, с периодичностью выполнения через два дня на третий.

    Лимон и хрен.

    Не менее действенным средством является лимон и хрен. Нужно выдавить сок из пяти лимонов и добавить к нему 150 грамм предварительно растертого хрена, после чего хорошо перемешать. Полученную смесь необходимо принимать по чайной ложке натощак и перед сном. Она способствует полному растворению секрета и при этом совсем не раздражает ни пищеварительный тракт, ни желчный пузырь.

    Среди лекарственных растений, которые позволяют очистить организм от слизи, и из которых делают чаи, стоит выделить следующие:

    • цветки ромашки;
    • сосновые и кедровые почки;
    • листья эвкалипта, черной смородины и мяты;
    • шишки хмеля.

    Можно попробовать такой сбор: столовая ложка липового цвета и две чайной ложки корня солодки заварить крутым кипятком, оставить на полчаса настояться, процедить и пить в горячем виде по 150 мл перед завтраком, обедом и ужином. Курс полного лечения — 30 дней.

    Читайте также: Женское здоровье. Самый женский витамин против старения кожи

    Вот лучшие способы вывести из организма лишнюю слизь.Очищаем кишечник от слизи, каловых камней и паразитов.

    За 70 лет жизни через кишечник проходит 100 тонн пищи и 40 тысяч литров жидкости. Итог: в кишечнике скапливается более 15 кг каловых камней, токсичных отходов жизнедеятельности, отравляющих кровь и наносящих непоправимый вред нашему организму.

    О том, что кишечник загрязнен, свидетельствуют:

    • частые запоры,
    • нарушение обмена веществ,
    • сахарный диабет,
    • аллергии,
    • излишний или недостаточный вес,
    • болезни фильтрующих органов почек и печени,
    • болезни слуха и зрения,
    • кожи волос ногтей,
    • системные заболевания, начиная от артрита и кончая раком.

    С помощью клизмы происходит очистка только небольшого участка толстой кишки (40-50 см). Промывание кишечника с помощью аппаратуры достаточно дорого, требует времени и нарушает микрофлору кишечника.

    Применение внутрь по 1-2 десертных ложек специальной муки из семян льна позволяет в течение дух-трех недель полностью очистить толстый и тонкий кишечник от многолетней слизи и каловых камней, паразитов.

    Мука из семян льна должна быть свежесмолотая и способна сорбировать и выводить из организма токсические вещества, шлаки, снижать уровень холестерина в крови. Она обладает широким противопаразитарным спектром действия, оказывает губительно действие на многие виды гельминтов, грибки, вирусы. Лен оказывает положительный эффект на регуляцию липидного обмена, то есть способствует похудению.

    Показания к применению:

    • воспалительные процессы слизистых оболочек верхних дыхательных путей, желудочно-кишечного тракта, гастриты, колиты;
    • язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки;
    • заболевания мочевыводящих путей — пиелит, цистит;
    • избыточная масса тела;
    • нарушение липидного обмена.

    Способ применения: используется как компонент для приготовления блюд с противопаразитарными свойствами по 1 чайных ложке на одну порцию.

    Очистка кишечника.

    1 неделя: 1 десертная ложка льняной муки крупного помола + 100 г кисломолочного продукта (кефир, сметана, йогурт).

    2 неделя: 2 десертных ложки льняной муки крупного помола + 100 г кисломолочного продукта (кефир, сметана, йогурт). Эту смесь принимать вместо завтрака. Толстый и тонкий кишечник очищаются от слизи и каловых камней, паразитов, при этом полностью сохраняется микрофлора кишечника. В период чистки обязательно соблюдать водный режим: пить воду до 2 литров в день.

    Читайте также: Список «народных» лекарств,о которых должна знать каждая женщина

    Еще одно из самых натуральных и эффективных средств альтернативной медицины состоит всего из 4-х простых ингредиентов.

    Состав:

    • кефир,
    • мука гречневая,
    • имбирь,
    • мёд.

    Кефир считается эликсиром молодости и здоровья, а гречневая мука обладает превосходными целебными свойствами. Что касается имбиря, то это истинное чудо природы, особенно, когда речь идет о дезинтоксикации. Он также регулирует деятельность кишечника и способствует сжиганию жира.

    Это лекарство укрепляет организм, восстанавливает кровеносные сосуды, снимает усталость, стимулирует процесс кровообращения в руках и ногах, а также поддерживает мочевыделительную функцию.

    Гречневая мука снижает кровяное давление, уменьшает симптомы атеросклероза и предотвращает запоры. В сочетании с кефиром и имбирём снижает уровень сахара в крови, очищает кишечник и кровеносные сосуды, регулирует обмен веществ и функцию поджелудочной железы.

    Для приготовления смеси вам потребуется:

    • 1 ст. л. муки гречневой;
    • 1/4 ч. л. имбирного порошка (можно использовать и свежий имбирь);
    • 200 мл кефира;
    • 1 ч. л. натурального мёда.

    Приготовление: тщательно перемешать в миске гречневую муку, имбирь, мед и кефир, оставить смесь в холодильнике на ночь, на следующее утро смесь снова перемешать и лекарство готово к применению.

    Смесь нужно использовать вместо завтрака! Желательно не употреблять другие продукты в течение 3-х часов после употребления. Продолжать использовать препарат таким образом в течение 14 дней. Если у вас повышен сахар, вы можете использовать смесь без добавления меда.

    Как избавиться от слизи в горле?

    Из-за различных факторов внешней среды и заболеваний внутренних систем и органов в горле скапливается слизь. Повышенное количество этого вязкого вещества вырабатывается при бронхиальной астме. Бокаловидные клетки, производящие слизь, таким образом защищают организм человека и помогают удалять из него аллергены.

    Самой частой причиной скопления продуктов клеточной секреции являются болезни ЛОР-органов бактериального, грибкового, аллергического, постинфекционного происхождения.

    Также постоянная слизь в горле может возникать вследствие аномального развития области носоглотки (анатомических особенностей строения). Хроническое постоянное возникновение вязкого вещества может возникать в период разных заболеваний носа и его пазух, а также в случае искривления его перегородки или наличия полипов.

    Проявление болезни.

    Густая слизь в горле скапливается обычно в утреннее время. Налипание вязкого вещества вызывает покашливание, не сопровождающееся изменениями структуры легких. Иногда желудочная жидкость обратным путем попадает в глотку и своим агрессивным действием раздражает его.

    Читайте также: Как избавиться от лишнего веса быстро и навсегда

    Из-за этого иногда в горле скапливается слизь, вызывает кашель и мышечные спазмы, в результате которых появляется ощущение наличия кома в горле. Если содержимое желудка кислое, налипание вязкого вещества будет сопровождаться изжогой.

    Простые способы избавления от слизи в горле.

    Чтобы снизить секрецию, нужно изменить свой пищевой рацион. Количество в меню продуктов с большим содержанием витамина Е и С должно быть увеличено, а жирных и острых — ограничено. Нужно выпивать в течение одного дня не менее полутора литров воды. Избавляет от слизи и полоскание содовым раствором и ингаляции с применением масла эвкалипта.

    Если в горле скапливается слизь, не следует употреблять пищу перед сном, необходимо ограничить употребления напитков, содержащих алкоголь и кофеин, особенно с газами и типа кока-колы.

    Иногда достаточно провести несколько процедур полоскания или промывание носоглотки слабоконцентрированным раствором морской соли, что позволит разжижить слизь, удалить ее из дыхательных путей, подсушить слизистую и очистить нос. В процессе осуществления такой процедуры тщательно удаляются сопли с задней стенки гортани.

    Кроме морской соли для приготовления раствора для полоскания можно использовать такие средства:

    • фурацилин;
    • марганцовку;
    • пищевую соду;
    • отвар ромашки, шалфея или дуба.

    Важно знать, что на количество выработки слизи влияют некоторые продукты питания, поэтому стоит пересмотреть свой рацион питания людям, столкнувшимся с данной проблемой.

    Справиться со слизью также поможет сок алоэ. Для приготовления лекарства нужно взять лист алоэ, удалить кожицу, измельчить, перемешать с медом и съесть за два приема – утром и вечером. Облегчение наступит уже на 2 день, проводить лечение необходимо до полного устранения слизи из горла.

    Читайте также:  Сколько должна быть задержка месячных при беременности

    Читайте также: Лучшее средство для удаления зубного камня, воспаления десен и отбеливания зубов

    Эффективным и безопасным средством также является прополис, его нужно измельчить до порошкового состояния, залить стаканом холодной воды, дать ему постоять, чтобы воск и остальные примеси поднялись на поверхность воды, а сам прополис сел на дно. Полученный осадок нужно залить спиртом – на 30 г прополиса взять 100 г спирта. Настоять в течение недели и смазывать больное горло.

    Свежие лепестки календулы хорошо промыть и перемешать с медом 1:1. Есть по ложке после каждого приема пищи, пока не наступит выздоровление.Слизь играет важную роль для нашего здоровья, но когда ее вырабатывается слишком много, она превращается из полезного материала в опасного противника.

    Важно: вся информация, представленная на сайте Greatpicture, носит исключительно ИНФОРМАЦИОННЫЙ характер и не заменяет консультацию, диагноз или профессиональное медицинское обслуживание. При возникновении проблем со здоровьем немедленно обратитесь к профильному специалисту.

    Пища способна приносить как пользу, так и вред организму. Слизеобразующие продукты провоцируют формирование большого количества мокроты и вызывают целый спектр заболеваний. Что стоит ограничить в рационе, чтобы контролировать образование слизи, подскажет таблица Рагнара Берга.

    Роль слизи в организме человека

    Еще древние лекари считали слизь одним из важных элементов тела. Если ее вырабатывается нормальное количество, то человек здоров. Если же вещества в избытке или наоборот не хватает, но развиваются различные заболевания.

    Основные ее функции:

    • выступает барьером от бактерий, вирусов;
    • обеспечивает иммунитет;
    • ограждает стенки желудка от агрессивной соляной кислоты и других веществ, содержащихся в желудочном соке;
    • обеспечивает продвижение каловых масс по кишечнику;
    • способствует всасыванию питательных веществ;
    • отвечает в организме за увлажнение, смягчение;
    • очищает от всего ненужного: обволакивает и выталкивает.

    Основное вещество гелеобразной субстанции – это вода, небольшой процент занимают белок, антисептики, минеральные соли.

    Причины образования слизи в организме

    Если слизь попадает с пищей, то она распадается до глюкозы (как остальные сахара) и усваивается. Сам организм образует примерно 1,5 л в сутки слизи на слизистых поверхностях (носоглотка, ротовая полость, прямая кишка), в основном из-за следующих причин:

    • с частым перееданием, несбалансированный рацион с преобладанием слизеобразующих продуктов;
    • проблемы с кишечником, запоры;
    • воспаления, инфекционные заболевания;
    • вредные вещества в воздухе, раздражающие слизистую горла;
    • пыльца растений, провоцирующая аллергию;
    • курение;
    • некоторые медицинские препараты и косметические средства.

    Если слизь своевременно выводится, то ничего плохого не происходит. Если же организм не успевает очищаться, то скользкая масса накапливается, сгущается, превращается в шлаки и пристанище бактерий.

    Суточная потребность организма в слизи

    Это количество рассчитывается, исходя из потребности в углеводах, поскольку они — основные соединения, ответственные за образование слизи. Средняя норма потребления 5-6 г углеводов на каждый кг веса в сутки.

    Для взрослого это будет примерно 30-40 г. Поэтому при составлении меню следует обращать внимание на пищевую ценность и не увлекаться продуктами, богатыми сахарами.

    Если у человека язва или гастрит, его органы нуждаются в дополнительной защите, то продукты, обволакивающие и защищающие слизистую желудка, следует есть в повышенных количествах.

    Напротив, если организм вырабатывает избыток секрета, то не стоит употреблять вещества, образующие слизь в кишечнике.

    Признаки избытка и нехватки слизи в организме

    Когда рацион содержит малое количество углеводов, то и гелеобразной субстанции продуцируется мало. От ее нехватки первым начнет страдать желудок, что приводит к гастритам, расстройству пищеварения.

    Избыток слизи начинает скапливаться в дыхательной системе, в желудке, гайморовых пазухах. Первыми проявлениями “перебора” являются постоянный насморк, влажный кашель с мокротами. Это организм так выводит избыток вязкой массы.

    К ним со временем присоединяются бронхит, астма, аденоиды и другие ЛОР-заболевания, воспаления легких. Также об избытке слизи скажет опухшее с утра лицо и постоянные мешки под глазами, повышенное выделение слюны.

    Лишний вес также может быть спровоцирован чрезмерным количеством секрета, который не выводится.

    Какие продукты образуют слизь в организме человека

    Чаще всего причиной ринита считают бактерии и вирусы, но его может вызывать и несбалансированный рацион, например, слизеобразующие продукты питания. К ним относятся:

    • молоко, поэтому сопли от молочных продуктов не такая уж и редкость у детей;
    • пища, богатая крахмалом: картофель, хлебобулочные изделия, вермишель;
    • среди круп рис, овсяные хлопья, бобовые культуры;
    • свинина;
    • устрицы, а также морская капуста;
    • бананы, тыква, дыня и грибы.

    Этот список можно дополнить лекарственными травами: корневища алтея, семена льна и подорожника, мать-и-мачеха, ятрышник.

    Таблица Рагнара Берга: продукты образующие слизь в организме человека таблица

    В таблицах диетолога Рагнара Берга продукты разделены на две группы. Одни из них связывают кислоты и способствуют выведению слизи. Это правильная пища. Вторая группа провоцирует образование кислых соединений и выделение организмом секрета. Такие продукты раздражают слизистую желудка, их лучше избегать или минимизировать в рационе.

    Таблица Рагнара Берга

    Таблица по Эрету: слизеобразующие и бесслизистые продукты

    Диетолог Арнольд Эрет пришел к выводу, что самое нужное для человеческого организма вещество это глюкоза. Мясо и другие животные белки провоцируют избыток слизи, которая препятствует нормальному усвоению моносахарида. Поэтому он составил шкалу продуктов по их слизеобразующей способности.

    По аюрведе

    Аюрведа не так строга в отношении пищи животного происхождения. Эта наука рекомендуют не исключать полностью слизеобразующие продукты, а добавлять к ним больше специй, тогда избытка секрета не будет выделяться (Капха не выйдет из равновесия).

    Диета для Капха доши (конституции тела)

    Основные принципы бесслизистой диеты

    Бесслизистая диета Арнольда Эрета базируется на таких тезисах:

    1. Принимать пищу только тогда, когда действительно есть чувство голода.
    2. Питаться только овощами и фруктами, причем в сыром виде.
    3. Один день в неделю отводить на разгрузочный: полностью голодать, пить только воду.
    4. Питание должно быть без смешивания разных продуктов.

    Изменять свой рацион следует постепенно или практиковать такой подход как очистительную диету на неделю или 10 дней. Подробнее о питании без слизеобразующих продуктов читайте в статье по ссылке.

    Слизевыводящие продукты

    Чтобы привести свое тело в норму, важно очистить его от излишка вязкой мокроты. Лучше всего ее выводят сырые овощи и фрукты.

    Просто подкисленная лимонным соком вода не менее полезна.

    Если секрет скапливается в легких и бронхах из-за их частых воспалений или курения, то следует трижды в день принимать по 1 ч.л. смеси из меда и алоэ. Для ее приготовления берут 5 частей меда и 1 часть сока столетника.

    Слизь в горле можно устранить, увеличивая дозировку продуктов, богатых витамином С. Для этого полезно кушать апельсины, киви. С учетом сезонности летом чистят организм арбузом, а зимой несколько ломтиков грейпфрута в день избавят от излишек вязкой массы.

    Еще один вариант очищающего завтрака – это смесь из:

    • 1 ст. ложки муки из гречки;
    • 1/4 ч.л. натертого имбиря;
    • 1 стакана кефира;
    • 1 ч.л. меда (по желанию).

    Смесь готовят с вечера, настаивают ее ночью в холодильнике. Такой завтрак практикуют в течение 2 недель.

    Из трав для удаления слизистой субстанции подойдет липа, ромашка, эвкалипт. Их отварами хорошо полоскать носоглотку.

    Выведению вязких масс способствует физическая активность, пешие прогулки. Также эффективен массаж.

    При лечении любой болезни важно устранять не последствия, а причину. Часто ею является неправильное питание. Достаточно скорректировать свой рацион, привести количество слизи в организме в норму и многие болезни исчезнут автоматически.

    “>

    Оцените статью
    MyPochki.ru
    Добавить комментарий

    Adblock detector